Sunt foarte multe motive pentru care iti iubesti prietenii: ei te consoleaza in cazul unei despartiri, ei te ajuta sa te pregatesti pentru un interviu de angajare si tot ei te insotesc la cumparaturi atunci cand garderoba ta are nevoie de un update. Insa prietenii tai sunt si cei care te-ar putea ajuta cu succes sa slabesti. Iata in randurile de mai jos cum:
1. Prietenii care mananca sanatos te influenteaza si pe tine
Mancand impreuna cu prietenii tai care duc un stil de viata sanatos ai tendinta sa faci si tu alegeri asemanatoare. Un studiu realizat in 2013 pe peste 1000 de indivizi a aratat ca prietenii care mananca impreuna au tendinta sa faca alegeri asemanatoare in ceea ce priveste meniul.
2. Te motiveaza sa mananci sanatos chiar si atunci cand nu esti in compania lor
Un alt studiu realizat pe tema obiceiurilor alimentare a aratat ca indivizii sunt influentati in alegerile pe care le fac de grupul social din care fac parte. In mod surprinzator, aceasta influenta se manifesta nu numai atunci cand indivizii se afla in compania prietenilor cu obiceiuri sanatoase de alimentatie, ci si atunci cand sunt singuri, opiniile grupului de prieteni actionand subliminal supra lor.
3. Daca sunt pozitivi, te ajuta sa iti mentii greutatea
Un studiu efectuat timp de 10 ani pe 3000 de participanti a demonstrat ca oamenii care sunt inconjurati de prieteni si membri ai familiei care sunt pozitivi, veseli si optimisti, au mai putine sanse de a se ingrasa fata de cei care au un anturaj plin de emotii negative. In cazul celor care sunt inconjurati de astfel de oameni, sustin specialistii, exista un risc mai mare ca emotiile negative ale indivizilor sa se transforme in pofta de mancare. Asa ca multumeste-le prietenilor tai plini de viata si optimisti pentru silueta pe care o ai!
Foto: toptenz.net
Prietenii te pot ajuta sa slabesti! Iata cum!
label
Sanatate
calendar_month
2014-08-06, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Otilia Caraza
