REGIMUL PE BAZA DE STRUGURI

Strugurii constituie un remarcabil izvor de sanatate. Pe langa utilizarea strugurilor alaturi de alimentatia obisnuita, exista si cateva variante de cure bazate numai pe struguri, in care se consuma numai pulpa boabei de strugure, fara seminte si coaja, sau numai sucul proaspat extras. Strugurii trebuie sa fie dulci, bine copti, proaspeti si parfumati. Din cauza stropirii viilor, se recomanda cu insistenta ca fiecare ciorchine de strugure sa fie foarte bine spalat la robinet sub jet de apa. Cura agresivaInainte de a alege cura exclusiva, este preferabil sa se suprime micul dejun si sa se consume progresiv, dimineata, pe stomacul gol pana la 400 g de struguri. Se recomanda ca pranzul si cina sa inceapa prin consumarea a 200-300 g de struguri. In acelasi timp, trebuie redus treptat consumul alimentelor bogate in glucide (alimente si bauturi dulci, paine si fainoase).Timp de trei zile se vor consuma astfel: o jumatate de kilogram de struguri in prima zi, un kilogram in a doua zi, ajungandu-se la 1,5 kilograme in cea de-a treia zi. Dupa aceste zile urmeaza 5 zile in care se consuma doar struguri sau must. Se consuma minim 1,5 kg de struguri pe zi sau 1,2 litri de suc proaspat. Dupa terminarea curei ne reobisnuim gradat cu alimentele normale, consumand infuzii de plante indulcite cu miere, supe de legume calde, cartofi fierti, ajungand ca in 3-4 zile sa ne alimentam normal. Pe langa kilogramele eliminate, cura de mare intensitate ne curata de toxine, elimina prompt obezitatea, regleaza metabolismul, intareste sistemul cardiovascular, curata si infrumuseteaza tenul si pielea, combate acneea, eruptiile cutanate, ajutand la vindecarea dermatozelor. Cura de doua zile pe saptamanaConsta in consumarea timp de o luna, a 1,5-3 kg struguri in doua zile pe saptamana. Zilele de cura nu trebuie sa fie la o distanta prea mare una de cealalta, repausul de o zi intre ele fiind suficient. Daca apare o usoara diaree sau crampe, puteti consuma in ziua de cura mici cantitati de ceai de chimen ori menta, neindulcite. La terminarea curei introduceti painea prajita, orezul, aperitivele uscate. Rezultatele nu vor intarzia sa apara, ajungandu-se la pierderea a 1-3 kilograme pe saptamana. Fiind bogat in vitamine, glucide, saruri naturale, strugurele faciliteaza metabolismul organismului, echilibreaza balanta de vitamine, favorizeaza eliminarea acidului uric, are un efect decongestionant. Sucul are efect depurativ, diuretic, tonifiant, fiind indicat in bolile infecto-contagioase (scarlatina, rujeola, varicela, gripe), tumori maligne.Cura blandaIn cadrul acestei cure se pot consuma si alte alimente. In prima zi se consuma o jumatate de kilogram de struguri repartizati la cele trei mese principale, iar a doua zi se va consuma cu o jumatate de kilogram mai mult. Se va creste cu cate o jumatate de kilogram pe zi, asa incat, in a sasea zi, se ajunge la 3 kilograme de struguri. Se mentine aceasta cantitate timp de inca trei zile, dupa care se revine la alimentatia normala. Strugurii se consuma inainte de masa si sunt repartizati echilibrat. Mesele se iau pe cat posibil la aceeasi ora, iar intre ele nu se mananca nimic. Deoarece scaderea in greutate este lenta, cura se poate repeta dupa trei zile de pauza. Important este ca, pe langa procesul de slabire, se produce si o eliminare masiva a toxinelor din corp, care va favoriza apoi mentinerea greutatii in limitele pe care le dorim. Curele cu struguri mai sunt utile si pentru: boli de ficat (hepatita, sechele post-hepatice), afectiuni biliare, digestie lenta, constipatie, guta, tulburari hormonale la femei, menometroragii, anemie, hemoroizi.Bolile in care este contraindicata cura cu struguri sunt: diabetul, problemele renale grave, hipertensiunea grava, retentia de apa in tesuturi, colita de fermentatie, diareea cronica.Cura pe termen lungContine mai multe etape:- acomodarea sau pregatirea organismului pentru cura, care se poate realiza prin post; - cura propriu-zisa, cu alimentatie exclusiv cu struguri (7-10 zile), in portii mici, 7 mese pe zi; - diversificarea cu fructe proaspete, de un singur fel la o masa si/sau branza de vaci, mese alternative;- dieta bazata pe cruditati: struguri, alte fructe, legume, iaurt, branza de vaci, miere, ulei de masline; - revenirea treptata la alimentatia normala.Strugurele are asupra sangelui un puternic efect depurator si alcalinizant, fiind in acelasi timp fructul cel mai bine digerat de stomac.Articol de Alina Ghica - redactia studentie.roArticolul poate fi preluat doar cu acordul studentie.ro