Cafeaua este pe cat de delicioasa, pe atat de periculoasa daca este consumata in cantitati prea mari. Dar totusi... cum poti stii daca este prea mare cantitatea de cafea pe care o consumi? Iata cateva semnale pe care corpul ti le ofera in acest sens.
Insomnii
Daca noaptea te chinui sa adormi, dar in ciuda faptului ca esti extrem de obosit, nu reusesti... ar fi bine sa reduci cantitatea de cafea consumata. De asemenea, este indicat sa nu mai bei cafea dupa ora 17, ci sa consumi eventual doar un ceai cald si relaxant.
Urina portocalie
Urina ta are o culoare galben-portocalie? Este posibil ca acest lucru sa fie un semn pe care corpul ti-l da pentru a te avertiza ca ar fi bine sa consumi mai putina cafea si mai multa apa plata.
Tremur
Daca de cateva zile mainile iti tremura in mod incontrolabil, poate ar fi bine sa incepi sa reduci consumul de cafea sau sa bei doar produse decofeinizate. Cofeina este responsabila de excitatia centrilor nervosi care iti amplifica toate starile, inclusiv tremurul.
Autor: Ana-Maria Dragota
Simptome ale consumului excesiv de cafea
label
Sanatate
calendar_month
2011-11-07, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Dana Saporan
