In cazul in care dupa sarbatori ai observat sa tenul tau nu mai arata la fel de bine ca inainte, s-ar putea ca mesele imbelsugate pe care le-ai consumat in aceste zile sa fie vinovate de asta. Iata mai jos o serie de alimente care fac mai mult rau decat bine tenului tau:

1. Paine alba, paste, prajituri
Alimentele cu un indice glicemic mare se fac adesea vinovate pentru inestetica acnee. Consumand acest tip de alimente in cantitati mari, corpul tau inregistreaza o crestere a nivelului de glucoza si insulina. Un corp care se bucura de o dieta cu un indice glicemic scazut, are cu 50% mai putine sanse de a suferi de acnee.
2. Zahar
Zaharul este cel mai mare dusman al tenului nostru ducand la imbatranire prematura si la pierderea stralucirii tenului. Asta pentru ca distruge colagenul si elastina care au un rol primordial in mentinerea unui ten cu un aspect sanatos si tineresc.
3. Alcool
Alcoolul nu iti provoaca numai niste dureri ingrozitoare de cap dimineata, dar te si deshidrateaza si provoaca vasodilatatie care accentueaza roseata tenului si ii da un aspect neplacut.
4. Cafeaua
Cafeaua nu numai ca te deshidrateaza dar creste productia de cortizol, care la randul lui accelereaza procesul de imbatranire si subtiaza pielea.
5. Alimente prajite
Mancarea prajita nu se face vinovata doar de cantitatea mare de grasimi pe care o absoarbe corpul tau odata cu ea, ci poate duce si la acumularea de ulei in organism. De asemenea se pare ca acestea pot face ca bacteriile sa fie prinse ca intr-o capcana in corpul si tenul tau, astfel incat cosurile sa devina o problema la ordinea zilei pentru tine.
6. Gustarile procesate
Biscuitii, prajiturile, chipsurile si alte astfel de gustari din care obisnuim sa rontaim in fata televizorului sunt ticsite cu sare si zahar, ambele la fel de rele pentru ten si organism. Opteaza in locul lor pentru fructe uscate si fructe!
7. Indulcitori si coloranti artificiali
Aceste substante sunt atat de nenaturale incat corpul tau pur si simplu nu le recunoaste si provoaca in multe cazuri iritatii si alergii. Ceea ce este si mai rau este faptul ca organismul tinde sa stocheze aceste substante chimice in tesuturi.

Foto: allfreshrecipes.com