Top 5 aplicatii de mobil pentru o alimentatie sanatoasa

2/29755
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Catan Andreea Corina
In lupta de a adopta o alimentatie sanatoasa, nu strica sa te folosesti de toate armele pe care le ai la dispozitie. Ce ai spune, de exemplu, sa utilizezi aplicatiile de mobil in acest sens? Descopera in continuare cinci aplicatii de smartphone care sa te ajuta sa duci o viata sanatoasa!

DietBet
Esti o fire competitiva? Atunci nu ar strica sa iti instalezi pe smartphone ori tableta aplicatii care te motiveaza sa adopti o alimentatie sanatoasa punandu-te in competitie cu altii!

DietBet este o astfel de aplicatie, care te invita pe tine si pe prietenii tai (sau pe niste necunoscuti) sa pariati o anumita suma de bani pentru ca, la finele unei perioade de 28 de zile, cel care reuseste sa slabeasca 4% din greutatea actuala sa incaseze banii in cauza! Bineinteles, daca exista mai multi castigatori, suma de bani se imparte frateste.

Aplicatia poate fi instalata pe terminalele iOS si este gratuita.

Cook This, Not That!
O aplicatie creata dupa cartea cu acelasi nume, Cook This, Not That! te ajuta sa deprinzi tehnicile de baza ale gatitului sanatos. Compatibila cu gadgeturile cu sistem de operare iOS si Android, aceasta aplicatie de smartphone te invata sa gatesti preparate sanatoase cu bani putini.

Aplicatia iti pune la dispozitie mai bine de 140 de retete si te tine la curent cu numarul de calorii pe care preparatele in cauza in contin.

Aplicatia poate fi descarcata contra sumei de 7,99 dolari.

Green Kitchen
Din categoria aplicatiilor de mobil care promoveaza alimentatia sanatoasa face parte si Green Kitchen, care poate fi descarcata pe terminalele iOS. Green Kitchen iti pune la dispozitie o mini baza de date cu 84 de retete vegetariene, ideale pentru a-ti mentine ori recupera starea excelenta de sanatate, impreuna cu poze sugestive si indicatii precise.



Tot cu ajutorul acestei aplicatii poti crea liste de cumparaturi, iti poti salva retetele preferate si discuta despre ele cu prietenii tai, via Facebook ori Twitter.

Aplicatia Green Kitchen costa 4,99 dolari.

Healthy Desserts
Cum sa adopti o alimentatie sanatoasa cand iti este imposibil sa renunti la dulciuri? Simplu: alegi sa iti prepari deserturi sanatoase! Aplicatia de smartphone Healthy Desserts te ajuta sa iti atingi acest scop, punandu-ti la dispozitie 48 de retete delicioase si prietenoase cu sanatatea ta, bazate pe ingrediente precum cereale integrale, fructe proaspete si altele, la fel de sanatoase.

Aplicatia pentru terminalele iOS costa 1,99 dolari.

How To Cook Everything Vegetarian
Din categoria aplicatiilor pentru dietele vegetariene face parte si aceasta: How To Cook Everything Vegetarian. Dupa cum ii spune si numele, aceasta aplicatie de mobil iti pune la dispozitie mai bine de 2.000 de retete fara carne.

Aplicatia iti ofera posibilitatea de a salva retetele preferate, de a intocmi liste de cumparaturi, de a transforma unitatile de masura si de a tine evidenta timpului scurs pana cand un preparat este gata.

Si aceasta aplicatie este disponibila doar pentru terminalele iOS si costa 9,99 dolari.

Sursa foto: ehow.com