Detoxifierea nu trebuie sa fie spaima celor care vor sa fie sanatosi si in niciun caz nu e nevoie sa adopti metode drastice si chiar periculoase pentru a curata organismul. Din moment ce exista metode placute de a face acest lucru, ce rost are sa ai parte de experiente „traumatizante”? Smoothie-urile sunt delicioase, pline de vitamine si, in acelasi timp, detoxifiante. Ele nu ingrasa daca sunt consumate in cantitati controlate, ci chiar te ajuta sa slabesti, dar fara a te lasa fara vlaga. Dimpotriva, te umplu de energie!

Iti prezentam un top 5 al celor mai bune retete de smoothie pentru detoxifiere!
Top 5 retete de smoothie pentru detoxifiere
Nu exista situatie in care sa nu beneficiezi de pe urma consumului de smoothie-uri. Vei mai auzi despre persoane care se feresc de ele, din cauza ca sunt din fructe, iar fructele ingrasa. Nimic mai fals! Daca te rezumi la un pahar de smoothie pe zi, nici nu se poate compara din punct de vedere caloric cu un snack „inofensiv”. In schimb, beneficiile nutritionale sunt imense si nu poti ignora nici doza de energie pe care o primesti de la o bautura atat de sanatoasa. Asadar, nu te feri de smoothie-uri, ci incearca-le pe cele de mai jos!
5. Smoothie pentru detoxifiere cu zmeura
Este roz, este gustos si te ajuta sa iti cureti sistemul digestiv. Ce altceva ai mai putea sa ceri de la un smoothie? Zmeura activeaza enzimele detoxifiante si ghimbirul stimuleaza digestia.

Ingrediente pentru 2 portii:

- 200 g zmeura congelata;



- 180 ml lapte de migdale sau de orez, neindulcit;

- 50 g cirese fara samburi, congelate;

- o lingura si jumatate de miere;

CITESTE mai departe pe DIVAHAIR.RO