Fructele de padure contin vitamine, minerale si antioxidanti puternici care protejeaza organismul de numeroase afectiuni. Printre acestea se numara afectiunile cardiace, artrita, pierderea memoriei sau cancer. Fructele de padure sunt indicate si pentru prevenirea ridurilor.
Afine
Afinele contin cantitati mari de fitonutrienti foarte puternici. Contin antocianine, acid elagic, quercetina, catecine si acid salicilic. Afinele contin aspirina naturala, fiind astfel indicate pentru anumite afectiuni cardiovasculare.
Agrise
Agrisele sunt fructe de padure care se aseamana cu boabele verzi de struguri. Sunt insa extrem de importante pentru sanatatea creierului si pentru starea de bine. De altfel, specialistii sunt de parere ca agrisele ne fac mai fericiti.
Capsuni
Capsunile sunt extrem de eficiente in prevenirea imbolnavirilor. Capsunile contin mai multa vitamina C decat portocalele si numerosi antioxidanti. Sunt de mare ajutor in tratarea a numeroase afectiuni.
Coacaze
Coacazele contin cantitati importante de acid gama linolenic care reduce nivelul de histamine din corp. Histaminele reprezinta raspunsul alergic al organismului la contactul cu polenul. Coacazele sunt ideale pentru evitarea si eliminarea congestiei sinusurilor si a altor simptome asociate cu alergii.
Mure
Murele sunt bogate in vitamina C si acid elagic, un fitonutrient extrem de puternic care protejeaza pielea de razele nocive ale soarelui. Acidul elagic previne si distrugerea colagenului din piele pe masura ce inaintam, ceea ce duce la aparitia ridurilor. De asememea, murele contin si cantitati mari de antioxidanti, care protejeaza intreg organismul.
Zmeura
Zmeura, ca majortitatea fructelor de padure, contine compusi naturali foarte importanti care sunt de 10 ori mai puternici ca aspirina in reducerea inflamatiilor. Aceste fructe revigorante contin acid elagic care protejeaza organismul de numeroase afectiuni, printre care si cancer.
Autor: Mihaela Rotaru
Top 6 fructe de padure de vara
label
Sanatate
calendar_month
2012-07-02, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:00
history_edu
Maria Dumitru
