Top 6 sfaturi care te scapa de mahmureala

2/28475
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:00 history_edu Maria Dumitru
Studentia, cu ale sale petreceri in camin, in club si pe oriunde altundeva, are cel putin un inamic de temut: mahmureala. Alter ego-ul intunecat al alcoolului, mahmureala iti poate crea adevarate neplaceri in ziua de dupa un party-monstru. Vrei sa scapi cat mai rapid de ea? Iata sase sfaturi de care sa tii cont!
Hidrateaza-te
Cu apa sau produse similare (fara alcool, in orice caz). In dimineata de dupa o petrecere la care ai consumat cantitati nesimtite de alcool, ai nevoie de o rehidratare de urgenta! Organismul tau sufera dupa dezmatul alcoolizat si, pentru a-si reveni cat mai rapid, are nevoie de cantitati mari de lichide care sa contribuie, printre altele, si la indepartarea ultimelor ramasite de alcool.
Da iama in rontaieli
Probabil ca resimti o greata teribila, insa fa un efort de a rontai cate ceva pentru a scapa mai repede de mahmureala. Alege rontaieli hranitoare care sa nu iti afecteze si mai tare stomacul sensibilizat in urma consumului exagerat de alcool.

Bea cafea
Nu ar strica nici sa bei o cana de cafea - fara a exagera, insa (aceasta bautura energizanta te poate deshidrata si mai mult).
Opteaza pentru un mic dejun sanatos
Inainte de a da iama in castronul cu rontaieli de tot felul, pune mahmureala la colt cu ajutorul unui mic dejun bogat in substante nutritive. Din meniu nu ar trebui sa lipseasca painea prajita, sucul natural de portocale, pestele si, la o adica, muraturile!



Pont: Daca esti fan "English breakfast", si acesta s-ar putea dovedi o alegere inspirata in lupta contra mahmurelii.
Ia pastile pentru durerile de cap
O aspirina ori o pastila cu ibuprofen va fi cat se poate de binevenita in dimineata de dupa o noapte de dezmat. Cum capul iti va sta sa explodeze, este indicat sa o inghiti cat mai devreme - totusi, ideal ar fi sa nu o iei chiar pe stomacul gol!

Dormi. Mult
Oricum nu vei fi in stare sa faci prea multe in ziua in care te-ai trezit cu o mahmureala crunta, prin urmare, dupa micul dejun si o hidratare suficienta, baga-te inapoi la somn. Iti va face bine!