Daca ati luat decizia de a slabi, nu inseamna ca trebuie sa va izolati de prietenii vostri. Din contra, trebuie sa va apropiati de ei pentru a nu va simti singur. Parintii si prietenii buni sunt adesea sprijinul de care aveti nevoie in momentele dificile.
Renuntarea la viata sociala ar insemna adoptarea unei atitudini daunatoare, deoarece v-ar face sa va simtiti nefericit(a). Se stie ca oamenii grasi sunt foarte stresati de greutatea lor. Ar fi chiar periculos sa mai adaugati la toate acestea si alte nemultumiri cum ar fi plictiseala si tristetea. Oricum, daca alegeti sa traiti intr un spatiu inchis in timpul curei de slabire, v-ati crea un mediu artificial.
Este posibil sa slabiti, izolati de toata lumea, refuzand orice intalnire, orice invitatie, pe scurt, refuzand o viata sociala, dar, odata si odata, va trebui sa faceti fata realitatii: sa va intalniti cu prietenii, sa participati la petreceri de familie, sa acceptati cate o cina de afaceri. Or, daca nu ati invatat sa va descurcati in toate aceste situatii, nu veti putea sa va mentineti greutatea ideala pe care ati atins-o.
Trebuie, deci, sa va duceti la toate petrecerile la care sunteti chemati si sa acceptati toate invitatiile ce vi se fac, fara sa renuntati totusi la regim. Pentru a reusi, e de ajuns sa va luati cateva precautii pe care vi le voi sugera intr un capitol ulterior, intitulat: Nu refuzati participarea la o receptie. Atunci veti intelege ca puteti sa va distrati si fara sa va abateti de la regim.
Traiti, totusi, in societate!
label
Sanatate
calendar_month
2006-01-13, 00:00
autorenew
2025-09-29, 16:53
history_edu
studentie.ro
