Trucuri ciudate care previn raceala

3/32799
label Sanatate autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Marius Jianu
Vremea schimbatoare de afara te da de fiecare data peste cap. In loc sa incepi sa urasti primavara pentru racelile frecvente pe care ti le provoaca in mod constant, mai bine ai invata trucurile care te pot scapa de starile febrile si de senzatia de nas infundat. Iata mai jos cum poti evita racelile de primavara pe cai mai putin obisnuite!

Incalzeste-ti picioarele
Poate nu o sa crezi, dar ai un risc mai mare de a contacta o raceala in casa decat pe strada. Printre primele extremitati ale corpului care iti vor arata ca simt o stare de disconfort sunt picioarele. Incalta-te cu sosete comode si calduroase in timp ce te stai prin casa. Vei evita cu succes neplacerea stranuturilor fara oprire!

Gargara cu sare
Da, trucul bunicilor pare sa fie confirmat de studiile recente. Oamenii de stiinta au descoperit ca clatirea cavitatii bucale cu o solutie salina poate preveni riscul de imbolnavire. Distrugerea bacteriilor retinute in membrana mucoasa din gat poate reduce cu 34% riscul de a raci.

Fara medicamente
Farmacologii sunt de parere ca medicamentele nu ajuta cu nimic in cazul banalei raceli. Asa ca pune deoparte flacoanele de aspirina, ibuprofen si alte pilule anti-inflamatorii pentru stadii mai severe ale boli. Incearca in schimb sa treci pe un regim bogat in vitamina C, preferabil din surse naturale: citrice sau gem de macese.

Miscarea te tine in forma
Un corp slabit este cel mai vulnerabil. Recentele studii privind efectul miscarii fizice practicata zilnic arata ca riscul de a dezvolta o usoara forma de viroza scade cu 50% in randul persoanelor care au adoptat acest tabiet sanatos.

TV-ul te calmeaza
Pana si placuta leneveala in fata televizorului te poate feri de "sindromul hapciu". Studiile efectuate de cercetatorii Universitatii din Pittsburgh indica faptul ca persoanele care isi fac timp minimum o jumatate de ora pentru a se relaxa in fata televizorului sunt mai ferite de riscul de a raci in proportie de 80%. Relaxarea reduce secretiile de cortizol si adrenalina din sange, hormoni care produc inflamatii, permitand celulelor albe sa se lupte cu invadatorii corpului tau.



Foto: sites.psu.edu
Marius Jianu