Cand vrei sa scazi in greutate tot ce trebuie sa faci este sa tii dieta si sa faci miscare. Dar te-ai gandit vreodata ca poti pierde kilograme si in alte moduri, mult mai placute? Studiile efectuate in ultimele luni arata ca se poate:
1. Miroase menta
Mirosind frecvent menta iti vei pierde apetitul si nu vei mai fi tentata sa ingurgitezi tot felul de lucruri de care organismul tau nu are cu adevarat nevoie.
2. Culoarea veselei
S-a demonstrat ca daca culoarea farfuriei este rosie vei fi tentat sa mananci mai putin. Dupa Craciun toata vesela rosie intra la reduceri asa ca ar fi un bun moment sa o achizitionezi intr-o astfel de perioada.
3. Plateste cu bani cash
Un studiu foarte interesant ealizat in toamna anului trecut a aratat ca oamenii sunt tentati sa cumpere mancare mai sanatoasa atunci cand platesc cu bani cash.
4. Ciocolata
S-a demonstrat ca un consum regulat de dulciuri, precum ciocolata, este asociat cu mai putina grasime abdominala.
5. Temperatura din dormitor
Din pacate acest truc nu il mai puteti incerca decat la iarna. Studiile au demonstrat ca persoanele care dorm la o temperatura mai mica, consuma mai multe calorii decat cele care dorm intr-o camera mai bine incalzita. Asta pentru ca la temperaturi mici organismul consuma mai multa energie pentru a se incalzi.
6. Fotografii cu mancare sanatoasa
Se pare ca acestea ne transmit un mesaj subliminal, intrucat dupa ce privesti o astfel de fotografie ai tendinta sa alegi din frigider o gustare cu mai putine calorii.
7. Mediul in care lucrezi
Petrecandu-ti timpul intr-un mediu curat si nu in unul dezordonat si murdar te ajuta sa faci alegeri sanatoase in ceea ce priveste dieta, arata un alt studiu efectuat recent.
Foto: vogue.it
Otilia Caraza
Trucuri inedite pentru a scadea in greutate
label
Sanatate
calendar_month
2014-05-30, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Otilia Caraza
