Nu este niciun secret faptul ca daca mananci mult zahar poti ajunge sa ai mari probleme cu greutatea sau poti ajunge sa te confrunti cu disfunctii cognitive. Afla din randurile de mai jos cu ce alt tip de probleme ale creierului te poti pricopsi din cauza consumului de prea mult zahar.
1. Mareste poftele
Potrivit unui studiu realizat in 2013 zaharul stimuleaza centrul creierului responsabil pentru recompensa, fapt care poate explica faptul ca dupa ce consumam zahar simtim nevoia sa mai primim inca o portie de junk food. Asadar, se creeaza un cerc vicios, pe masura ce mananci mai mult zahar simti nevoia sa mananci si mai mult.
2. Poate afecta memoria pe termen scurt
Un studiu efectuat de Wake Forest School of Medicine arata ca persoanele care au avut o dieta bogata in zahar si grasimi saturate timp de numai o luna, au inregistrat ulterior rezultate foarte slabe la testele de memorie, in comparatie cu cei care nu au urmat o astfel de dieta nesanatoasa. Un alt studiu a aratat ca pana si numai o saptamana de dieta bogata in zahar poate afecta considerabil memoria.
3. Efectele pe termen lung sunt si mai grave
Suzanne de La Monte, neuropatolog la Universitatea Brown a aratat ca o dieta bogata in zahar duce la efecte grave pe termen lung asupra creierului. Asadar, consumul de alimente bogate in zahar pe perioade lungi de timp poate duce la dezvoltarea unei rezistente mai mari a creierului la insulina. Acest fapt se traduce in timp in boli neurodegenerative precum Alzheimer.
Foto: www.mirror.co.uk
Zaharul iti afecteaza creierul! Iata cum!
label
Sanatate
calendar_month
2014-05-16, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Otilia Caraza
