Ce poate fi mai neplacut, atunci cand ai de scris un eseu sau un proiect pentru facultate, decat sa fii in pana de inspiratie? Orice ai face, ideile bune par sa te ocoleasca, iar tu devii din ce in ce mai stresat si mai nervos. Pentru a-ti veni intr-ajutor, iti oferim 7 metode prin care sa scapi de pana de inspiratie in care te afli!

1. Ia o pauza
Daca iti suprasoliciti creierul, acesta poate reactiona blocandu-ti orice resurse creative si impiedicandu-te, astfel, sa mai ai vreo idee pentru eseul pe care trebuie sa il redactezi. Cand ai parte de o asemenea situatie, este un semn clar ca a venit momentul sa iei o pauza.

Deconecteaza-te si uita de eseu pret de cateva minute sau cateva ore, in functie de timpul pe care il ai la dispozitie. Ba mai mult, nu ezita sa tragi un pui de somn – cand te vei trezi, vei fi mult mai relaxat si ideile nu se vor mai lasa atat de greu gasite!

2. Asculta muzica
In categoria metodelor de relaxare intra cu siguranta si ideea de a asculta muzica. Daca esti in paan de inspiratie si vrei sa remediezi problema, alege cateva melodii care iti plac, dar care sa fie linistite si/sau sa iti dea o stare de bine. Ascultand versurile, muza inspiratiei ar putea sa iti faca o vizita!

3. Noteaza cuvinte
Cateodata iti poate fi dificil sa vii cu idei coerente, cu fraze intregi care sa aiba sens. In acest caz, incepe sa notezi aiurea cuvinte pe o foaie, dupa care treci la propozitii si fraze care iti vin in minte atunci cand citesti cuvintele notate. Acest exercitiu iti va pune creierul in functiune si ar putea chiar sa te ajute sa vii cu niste idei foarte bune!

4. Ia o gustare
Pana de inspiratie poate fi cauzata si de deficitul de nutrienti din organism, problema care poate fi remediata apeland la o gustare sanatoasa si hranitoare. Asigura-te ca aceasta contine carbohidrati si proteine, menite sa iti ofere energia necesara pentru a-ti debloca mintea si a veni cu idei cat mai bune.

5. Iesi la plimbare
Miscarea ajuta la eliberarea de endorfine care nu iti vor da doar o stare de bine, dar iti vor ajuta si creierul sa functioneze mai eficient. Astfel, daca esti in pana de inspiratie si trebuie neaparat sa iti faci eseul in urmatoarele ore, iesi in jurul caminului si plimba-te, alearga, mergi cu bicicleta, etc.

6. Citeste
Cititul poate fi o idee foarte buna atuncicand esti in pana de inspiratie. Nu de alta, dar iti poate oferi niste idei grozava pe care tu sa le dezvolti, ulterior. In plus,cititul iti stimuleaza zona din creier responsabila de limba, ceea ce inseamna ca iti poate debloca inspiratia, oferindu-ti vocabularul necesar si ritmul pe care il cautai.

7. Scrie, pur si simplu
Uneori, pentru a iesi din pana de inspiratie, este bine sa te fortezi sa scrii, orice ar insemna asta. Nu te da batut atunci cand simti ca nu iti vine nicio idee – daca insisti suficient de mult, creierul tau se va debloca si va permite ideilor creative sa ia nastere.

Dana Saporan - editor Studentie.ro