Ce faci cand te imbolnavesti in facultate

1/18802
label Studentesc autorenew 2025-09-29, 16:58
Una dintre partile cele mai neplacute ale anilor de facultate este aceea in care trebuie sa te confrunti cu virusii, microbii, bacteriile care te determina sa te simti rau si sa nu te mai poti ridica din pat - pe scurt, atunci cand te imbolnavesti. Pentru a trece cu bine peste aceasta perioada, ia aminte la sfaturile de mai jos!

Primul lucru care iti va trece prin cap, mai ales la inceput de facultate, cand te vei trezi cu dureri de cap si oboseala accentuata, va fi sa o suni pe mama, sa vina sa aiba grija de tine. Dupa care, bineinteles, vei realiza ca acest lucru nu este posibil si vei trece la explorarea celorlalte variante. Care sunt acestea?

Ei bine, in primul rand, trebuie sa tii minte ca organismul tau stie intotdeaua ce este mai bine pentru el - asadar, invata sa ii asculti semnele. Chiar daca acum este prea tarziu, pentru ca boala s-a instalat confortabil, tine minte sa te odihnesti cat mai des, sa nu astepti sa ti se faca foame, nici sete.

Apoi, ai grija ce mananci! Sistemul tau imunitar va fi dat oricum peste cap intr-o prima faza, cand nu vei mai avea parte de mancarea calda facuta de mama in fiecare zi. Nu incepe sa mananci doar fast food sau rontaieli cat este ziulica de lunga - pe langa faptul ca te vei ingrasa, te vei si imbolnavi mult mai des!



In sfarsit, acum ca te-ai imbolnavit deja, este cazul sa te odihnesti cat mai mult si sa bei multe lichide. Cel mai probabil, ai racit, asa ca este indicat sa bei ceaiuri indulcite cu miere si sa te doftoricesti. Poti incerca, pentru inceput, sa iei clasicul paracetamol si/sau Nurofenul care iti mai diminueaza simptomele racelii.

Daca dupa cateva zile de odihna si tratament intens, continui sa te simti rau, ba mai mult, faci febra, este timpul sa consulti un medic. Cel mai la indemana este dispensarul universitatii - fiecare institutie de invatamant superior ar trebui sa puna la dispozitia studentilor un cabinet medical, la care acestia sa aiba acces ori de cate ori este cazul. Asadar, informeaza-te unde este cabinetul medical din universitatea ta si fa-i o vizita cat mai curand. Medicul ar putea sa iti prescrie un tratament cu antibiotice, de pilda, la care nu ai acces in lipsa unei retete eliberate de acesta.

Este important sa inveti sa ai grija de tine in anii de facultate, departe de parinti. Chiar daca la inceput iti va fi mai greu, cu timpul vei invata sa iti asculti organismul si sa te ingrijesti, pentru a evita sa te imbolnavesti. Nu este greu sa ai grija de tine nici cand stai in camin si/sau esti toata ziua la cursuri - totul este sa depui un efort pentru a a-ti asigura o alimentatie (cat de cat) sanatoasa, un aport de lichide de minim 1,5 l pe zi si, bineinteles, nelipsita miscare.

Dana Saporan - editor Studentie.ro