Cum sa fii integralist fara efort

2/20041
label Studentesc autorenew 2025-09-29, 16:59
Sesiunea bate la usa, ceea ce inseamna ca, vrei, nu vrei, trebuie sa te apuci de invatat. Bineinteles, studiul nu se numara printre activitatile tale preferate, dimpotriva, insa, fiindca vrei sa iti iei toate examenele, este musai sa pui mana pe carte. Daca te temeai ca te asteapta nopti nedormite, afla ca exista metode care sa te ajute sa fii integralist fara a depune un efort supraomenesc.

Acum ca te afli in prag de sesiune si esti nevoit sa arunci un ochi peste cursurile pe care ai facut tot posibilul sa le eviti de-a lungul semestrului, pune-te serios pe treaba, organizeaza-te, iar rezultatele nu se vor lasa asteptate. Iata cateva ponturi de care sa tii cont cand vine vorba de studiat pentru examene:

1. Rescrie-ti notitele
Poate ca nu ai fost la o buna parte din cursuri si nu intelegi foarte bine la ce anume se refera notitele colegilor tai. Pe langa lamuririle suplimentare pe care le poti cere fie de la acestia, fie de la profesori (daca ai timp si curaj), o buna idee de a te familiariza mai bine cu textele pe care le ai de asimilat este sa le rescrii. Nu in totalitate, bineinteles, insa efortul de a nota cate ceva te va ajuta atat sa retii informatia, cat si sa o clarifici, in cazul in care nu esti lamurit asupra acesteia.

Fa acelasi lucru si cand vine vorba despre notitele pe care le-ai luat tu insuti la cursuri. Te va ajuta sa iti reaminesti detalii importante si sa retii mult mai bine.

2. Invata doar la anumite ore
Daca esti o persoana matinala, care se trezeste devreme si este eficienta la primele ore ale zilei, profita de energia ta de dimineata si invata atunci timp de cateva ore. Astfel, vei retine mult mai bine materia in cauza decat daca te-ai chinui sa citesti si sa inveti tarziu in noapte, cand creierul tau nu mai vrea sa functioneze. Acelasi lucru este valabil si in situatia inversa: daca preferi sa inveti toata noaptea si ziua sa te odihnesti, ajusteaza-ti programul in functie de energia si puterea de concentrare de care dispui si asigura-te ca, atunci cand ai de invatat, nu te deranjeaza nimeni.

3. Nu lasa totul pe ultima noapte
Ok, este posibil sa se intample la unul-doua examene, dar nu iti face din asta un obicei. Pe langa faptul ca in ziua urmatoare vei fi obosit si nu vei da randamentul scontat, nici nu vei reusi sa asimilezi cum trebuie toata materia (adesea stufoasa) intr-o singura noapte. Aloca macar cateva zile studiului unui curs mai complicat, astfel incat sa ii dai timp informatiei sa se sedimenteze.

4. Rezolva exercitii
Daca ai un examen care implica rezolvarea de probleme/exercitii, straduieste-te sa rezolvi macar cateva inainte de acesta. Astfel, iti faci mana si, cum examenul iti va oferi probleme/exercitii similare, iti va fi si mai usor sa le rezolvi atunci, pe moment, avand experienta celor de dinainte carora le-ai gasit rezolvarea.



5. Ajusteaza-ti lumina
Studiile au aratat ca lumina este un factor important atunci cand vine vorba despre studiu. Astfel, cei mai multi barbati invata mai bine daca lumina din incapere este mai slaba, in timp ce majoritatea fetelor au nevoie de multa lumina si absenta zgomotelor pentru a putea invata si a se putea concentra.

6. Pauzele lungi si dese...
Cine a lansat aceasta zicala, stia ce spune! Probabil ai remarcat si tu ca, atunci cand inveti cateva ore incontinuu, risti sa te epuizezi si sa nu mai fi in stare de nimic ulterior. Pentru a nu te surmena complet, ia cate o pauza de cateva minute la fiecare jumatate de ora de studiu. Daca ai mult de invatat si nu iti vine sa te rupi de cursuri, cel putin ridica-ti ochii din foi/monitor pret de 1-2 minute, cat sa iti relaxezi ochii si deschide o fereastra pentru a inspira aer curat. Nu uita, de asemenea, sa te hidratezi: de altfel, apa te poate ajuta si sa inlaturi starea de moleseala si de somn!

Bonus

In cele din urma, pentru a reusi sa iti iei toate examenele din sesiune, tine cont de urmatoarele:
- afla felul in care urmeaza sa fie structurat subiectul de examen (de la colegii din anii mai mari sau chiar de la profesori) pentru a sti la ce sa te astepti si cum sa inveti mai eficient;
- odihneste-te, pe cat posibil, inainte de examen pentru a putea sa dai tot ce e mai bun la examen (chiar daca nu ai invatat foarte mult);
- ai incredere in tine, indiferent daca ai invatat tot sau doar o parte;
- daca nu ai timp sa inveti toata materia, concentreaza-te sa retii cum trebuie macar o bucatica din aceasta;
- daca trebuie sa memorezi ceva, citeste cu voce tare.

Multa bafta la examene!

Studentie.ro iti pune la dispozitie toate resursele de care ai nevoie pentru a avea succes in sesiune in Biblioteca Studenteasca.

Dana Saporan - editor Studentie.ro