Cum sa inveti in timp ce faci sport

1/19258
label Studentesc autorenew 2025-09-29, 16:58
Poate parea o idee ciudata, insa, atunci cand timpul tau liber in anii de facultate pare sa se duca pe apa sambetei, este timpul sa iei masuri: ce ar fi, asadar, sa devii un mic Napoleon si sa faci mai multe lucruri deodata? Incepe prin a invata in timp ce faci sport!

Se poate sa nu prea ai tu chef sa faci sport, asta ca sa nu mai vorbim de invatat, dar sa fii nevoit sa le faci pe amandoua, si cat mai des. Atunci cand te afli in presesiune si sesiune, lucrurile devin mai agitate si un program care altadata iti permitea sa le faci pe toate, abia daca iti mai lasa timp sa dormi si sa mananci. Prin urmare, este musai sa inveti sa iti faci timp, combinand studiul cu efortul fizic.

1. Citeste la sala
Daca iti place sa faci miscare la sala, afla ca poti sa inveti foarte bine in timp ce pedalezi sau alergi lejer pe banda de alergat. Plaseaza-ti cursurile sau cartile in raza vizuala si delecteaza-te cu conceptele pe care trebuie sa le asimilezi in timp ce dai jos colaceii de pe burta! Partea buna e ca, atunci cand te concentrezi asupra studiului, uiti de durerile pe care le presupune efortul fizic.

2. Invata ascultand
O metoda si mai comoda de a studia in timp ce faci sport este aceea de a face rost de varianta audio a cartilor pe care le ai de citit - asculta-le atunci cand faci jogging sau orice alt tip de miscare. In ceea ce priveste cursurile, daca ai timp si chef, iti poti face un rezumat in prealabil pe care il inregistrezi si pe care, ulterior, sa il asculti pana iti intra bine in cap. De asemenea, poti sa gasesti materiale audio legate de materia cursului in cauza pentru a-ti face o idee despre ce este vorba - plus ca aceasta practica intra in categoria 'lecturi suplimentare'( daca nu cumva asculti un audiobook inclus in lista lecturilor obligatorii, bineinteles...).

3. Ia-ti un partener de studiu
Pentru a economisi timp si a invata in timp ce faci sport, poti apela oricand si la ajutorul unui prieten, care sa te insoteasca la sala (sau oriunde faci tu miscare) si cu care sa repeti pentru examene. Acest lucru presupune ca ai invatat ceva in prealabil - eventual apeland la metodele de mai sus.



4. Fii creativ
Pentru ca este clar ca exista o multime de metode de a invata, pe langa cele clasice, nu ezita sa vii tu cu idei originale prin care sa combini orele de sport cu orele de studiu. Asa cum ti-ai impanzit prin toata casa post-it-uri colorate cu informatii pe care trebuie sa le retii - si, pe care, tot vazandu-le, le-ai retinut in cele din urma - asa poti gasi o idee nastrusnica de a invata atunci cand faci sport. Post-it-urile se pot dovedi utile daca faci sport in casa: atunci cand faci abdomene, spre exemplu, plaseaza toate biletele cat mai aproape de tine si citeste-le de fiecare data cand te ridici.

Dana Saporan - editor Studentie.ro