Stii deja: viata in facultate se traduce prin nopti nedormite din cauza studiului, dar si prin nopti pierdute pe la petreceri in camin sau in club. Cand vine vorba despre distractie, alcoolul este, cel mai adesea, nelipsit. Si daca pe moment distractia este maxima, problemele apar a doua zi: mahmureala. Cum faci ca sa scapi de ea?

Este adevarat ca nu exista un remediu universal valabil pentru a scapa de mahmureala, insa, de-a lungul timpului, studentii mahmuri au incercat o multime de variante, fie ele babesti ori ba. Iata cateva dintre ele:

1.Dormi. Cel mai bun aliat al tau impotriva mahmurelii este somnul. Asadar, dupa petrecerea nebuna de sambata noaptea, dormi toata duminica, sau pana cand iti revii. Nu vei fi in stare sa faci prea multe, oricum, asa ca evita activitatile de orice fel cat de mult poti.

2.Bea multe lichide. Atunci cand camera se invarte cu tine, iar capul iti plezneste, iti poti reveni un pic daca alegi sa consumi cat mai multe lichide, de preferinta apa si suc natural. Alcoolul deshidratreaza, asa ca mahmureala poate fi combatuta cu o cantitate generoasa de lichide.

3.Evita cofeina. Pentru a-ti mai reveni in simtiri, este posibil sa vrei sa iti iei doza zilnica de cafea. Ei bine, daca o ceasca de cafea este in regula, orice depaseste aceasta cantitate nu va face decat sa te deshidrateze in continuare.

4.Mananca alimente bogate in minerale. Pentru a mai scapa de senzatia de rau, atunci cand te incumeti sa te ridici din pat si sa mananci, opteaza pentru alimente bogate in minerale. Printre acestea se numara muraturile sau pestele la conserva.

5.Fa un dus scotian. Cu alte cuvinte, baga-te la dus alternand apa calda cu cea rece. Iti vei reveni, te vei inviora si vei fi in stare sa porti macar o conversatie decenta, daca nu mai mult.

6.Fa miscare. Chiar daca nu iti prea vine sa te dai jos din pat, se pare ca miscarea iti face bine. Chit ca int-o prima faza abia te vei putea tine pe picioare, dupa ce mananci si bei niscaiva lichide, te vei simti mai in forma si vei putea iesi la o plimbare, daca nu mai mult.

7.Evita medicamentele. Pentru a scapa de durerea infioratoare de cap data de mahmureala, poti fi tentat sa apelezi la medicamentele pe care le ai prin casa. Cat inca ai alcool in sange, insa, evita sa iei orice pastila de tipul aspirinei sau a celor care contin ibuprofen. Efectul acestora va fi intensificat de alcool, aici intrand si efectele negative, printre care se pot numara sangerarile stomacale.

Tu ce metode folosesti pentru a anihila mahmureala?


Dana Saporan - editor Studentie.ro