Metode neobisnuite de a-ti imbunatati performantele creierului!

3/34277
label Divertisment autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Otilia Caraza
Oamenii din ziua din azi sunt intr-o continua goana dupa performanta. Asta pentru ca de la o zi la alta ni se cere din ce in ce mai mult. In aceste conditii, a aparut o intreaga literatura pe tema: cum sa iti imbunatatesti performantele creierului? Cum e si normal, multe teorii din cele care se scriu sunt adevarate si... si mai multe sunt false.

Iata mai jos cateva teorii revolutionare in privinta metodelor de crestere a performantelor creierului destainuite de profesorul in neurostiinta de la Universitatea din California, Nicholas Spitzer via The Huffington Post:



1. Exercitiile fizice
Profesorul Spitzer desfiinteaza cateva teorii precum cele care sustin ca rezolvarea de cuvinte incrucisate sau asculatrea de muzica clasica te fac mai inteligent. El sustine ca este teorii sunt slab argumentate si ca rezolvarea de cuvinte incrucisate nu te ajuta decat sa te concentrezi mai bine pe moment, iar auditiile de m,uzica clasica te ajuta sa dormi mai bine. In schimb, ceea ce este dovedit stiintific si chiar functioneaza ca metoda de imbunatatire a performantelor creierului sunt exercitiile fizice. Asta pentru ca in timp ce faci miscare corpul tau se oxigeneaza mult mai bine, inclusiv creierul, iar un creier bine oxigenat inseamna un creier mai performant.
2. Expunerea la soare
Intr-un studiu efectuat pe soareci, s-a demonstrat ca cei care stateau mai mult la soare aveau o activitate cerebrala mai buna decat cei care “stateau inchisi in casa postand poze pe Facebook”, glumeste omul de stiinta. Revenind la tonul serios.
3. Sex
In cazul femeilor, Sptzer are o alternativa mult mai placuta pentru imbunatatirea performantelor creierului. Acesta le propune asadar femeilor carora nu le place sa faca miscare si nici sa stea la soare, sa faca cat mai mult sex, intrucat, s-a constatat ca, in timpul orgasmului, circulatia sangelui in intreg creirul uman se imbunatateste, ceea ce face ca performantele creierului sa creasca.

Foto: drdayan.com