Top 5 lucruri pe care le face corpul tau in timp ce dormi

3/30970
label Divertisment autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Diana Ignat
Cand te bucuri de un somn adanc si linistitor te trezesti mai odihnit si cu mai multa energie. Perioada in care dormi este cea in care creierul tau este foarte activ. De asemenea, in timpul somnului se intampla multe alte lucruri care, desi ti-ar putea parea bizare, sunt complet normale.
1. Muschii iti sunt paralizati temporar
Desi poate parea infricosator, paralizia muschilor in timpul somnului este benefica, intrucat esti impiedicat sa faci ceea ce visezi. Persoanele care sufera de tulburare de comportament REM nu au probleme cu muschii, putand astfel sa faca toate lucrurile bizare pe care le viseaza. Comediantul si scriitorul Mike Birbiglia sufera de aceasta tulburare si spune ca este destul de periculos sa faci, in timpul somnului, tot ceea ce iti trece prin minte.
2. Esti excitat sexual
La fel cum barbatii au erectii in timpul somnului REM, si femeile devin stimulate sexual. Acest lucru nu se intampla pentru ca viseaza vreun barbat de care sunt atrase. De fapt, creierul este mult mai activ in timpul somnului REM, astfel incat are nevoie de mai mult oxigen. Prin urmare, fluxul sangvin din intregul corp creste.
3. Devii mai inalt
In timpul somnului, vei deveni mai inalt decat de obicei. Discurile coloanei vertebrale, care actioneaza ca perne pentru oase, se refac si devin mai mari, intrucat nu le mai apasa greutatea corpului, cum se intampla in timpul zilei. Cea mai buna pozitie de somn pentru a castiga inaltime este cea fetala.
4. Scazi in greutate
Unul dintre motivele pentru care ar trebui sa te cantaresti dimineata si nu seara este ca, dupa ce dormi, scazi in greutate. In timpul somnului, prin respiratie si transpiratie pierzi apa din corp. Acest lucru se intampla si in timpul zilei, insa atunci ai posibilitatea de a manca si de a consuma lichide, ceea ce face ca masa ta corporala sa nu scada.
5. Temperatura corpului scade
Chiar inainte de a adormi, temperatura corpului incepe sa scada. Din acest motiv, creierul elibereaza melatonina, care afecteaza ritmul circadian. Corpul tau primeste, asadar, semnale ca este timpul sa se odihneasca. Cea mai scazuta temperatura a corpului se inregisreaza in jurul orei 2.00.



Sursa foto: livescience.com