In fiecare fiinta umana, conflictele interioare sunt inevitabile – daca unele dintre acestea se rezolva in timp de la sine, altele se pot intinde pe perioade lungi si pot determina un nivel ridicat de stres. In asemenea situatii, solutiile sunt mecanismele psihologice de aparare. Desi utile, acestea risca sa se intoarca impotriva celui care le foloseste in mod frecvent. Iata cateva dintre mecanismele psihologice de aparare folosite de oameni pentru a face fata problemelor vietii!
Rationalizarea
Rationalizarea este un mecanism de aparare folosit, cel mai probabil, de mai toti oamenii. Aceasta este definita ca o „justificare logica, dar artificiala, care camufleaza, fara stirea celui care o utilizeaza, adevaratele motive (irationale si inconstiente) ale unora dintre judecatile acestuia, dintre conduitele si sentimentele sale, intrucat aceste motive nu ar putea fi recunoscute fara anxietate” (psiho-med.ro).
Un exemplu de rationalizare ar putea fi cazul unui elev care fura bani de la un prieten mai instarit si isi spune ca oricum prietenul sau este bogat, deci nu va simti lipsa acelei sume.
Proiectia
Proiectia este un alt mecanism psihologic de aparare foarte intalnit, care se refera la atribuirea propriilor ganduri sau emotii nedorite ori inacceptabile unei alte persoane. Proiectia reduce anxietatea celui care o foloseste, permitand exprimarea impulsurilor nedorite din subconstient fara ca Eul sa le recunoasca. De pilda, un om furios ii poate acuza pe cei din jurul sau de ostilitate. In mod similar, un hot poate trai cu senzatia ca oamenii din jurul sau incearca sa il fure.
Regresia
Regresia este definita ca intoarcerea la modele comportamentale imature, iar exemple ale manifestarii acestui mecanism de aparare sunt numeroase. Spre exemplu, un adolescent care nu este lasat sa plece intr-o excursie se poate comporta ca un copil de cativa ani, facand o criza de nervi, tipand si plangand.
Formatiunea reactionala
Formarea reactiei este unul dintre cele mai ciudate mecanisme psihologice de aparare, intrucat presupune un comportament contrar emotiilor pe care le traieste o anumita persoana. O manifestare a acestui mecanism de aparare poate fi intalnita in relatiile de cuplu, unde „il urasc” devine „il iubesc”.
Refularea
Refularea se afla la un nivel mai profund in comparatie cu celelalte mecanisme de aparare si este cu siguranta unul dintre cele mai ciudate. Aceasta este definita drept „respingerea in inconstient a unor reprezentari conflictuale care se mentin active, ramanand totusi inaccesibile constientizarii” (psiho-med.ro). Exista numeroase controverse legate de amintirile refulate. Printre altele, acestea nu sunt intotdeauna reale. Astfel, o amintire refulata din copilaria timpurie poate iesi la suprafata la un moment dat in viata, insa ne putem „aminti” si evenimente care, de fapt, nu au avut loc niciodata.
Top 5 mecanisme psihologice de aparare
label
Divertisment
calendar_month
2011-02-11, 00:00
autorenew
2025-09-29, 16:59
history_edu
studentie.ro
