Arata de milioane, sunt mereu cu zambetul pe buze si par ca nu fac niciun efort ca sa arate mereu extraordinar. Care sunt secretele lor? Puteti afla cateva dintre ele in randurile de mai jos. Iata ce reguli de nutritie respecta celebritatile pentru a fi mereu frumoase si mereu in forma:

Foto principala: comicbookmovie.com
Foto: womenshealthmag.com

Heidi Klum
Desi nu scapa nici ea de dieta pentru a-si mentine silueta de invidiat, Heidi Klum isi permite sa faca din cand in cand exceptii de la regula mancand ceea ce ii place, asta pentru a nu simti ca dieta e o povara. Insa atunci cand “sare” peste dieta este sigura ca merita sa faca asta, pentru ca mananca lucruri care ii plac foarte mult, ca trufele de exemplu.

Evangeline Lilly
Frumoasa actrita de care v-ati indragostit datorita serialului Lost, mananca numai produse organice. Actrita a marturisit ca a suferit in trecut de depresie si ca a luat si medicamente in acest sens. Insa a renuntat la ele si a inceput sa manance organic. Acum, spune ea, se simte mult mai bine, in ciuda faptului ca mai face abateri de la dieta organica din cand in cand.

Shakira
Recunoaste ca nu a putut tine niciodata diete foarte stricte, insa declara ca se tine departe de mancarurile care contin prea multi carbohidrati incercand in schimb sa manance cat de multe fructe si legume poate.

Kate Hudson
Ea pare a fi modelul perfect de urmat in materie de alimentatie sanatoasa, declarand ca mananca numai alimente foarte sanatoase precum: orez, fasole, linte, salate, peste sarac in mercur, fructe uscate, afine, zmeura si tot felul de preparate pe baza de legume.

Maria Menounos
Frumoasa actrita si jurnalista americana sustine ca nu este obsedata de diete si ca incearca sa duca o viata echilibrata, fara a face excese si fara a se abtine insa prea mult de la ceea ce ii place, sfatuindu-le pe toate femeile care vor sa arate bine si sa se simta la fel, sa ii urmeze exemplul. Maria a mai declarat via womenshealthmag.com ca nu intelege comportamentul obsesiv al tinerelor referitor la modul cum arata: arat grasa? Crezi ca m-am mai ingrasat?

Pink
Frumoasa Pink recunoaste ca si-ar dori sa fie un pic mai disciplinata in ceea ce priveste comportamentul alimentar si sa fie cu vreo 5 kilograme mai slaba, insa declara ca pur si simplu nu se poate abtine de la mancare, pentru ca ii place foarte mult, in special cea italiana.

Miranda Lambert
Recunoaste ca nu ii plac legumele insa compenseaza acest “defect” consumand cat se poate de frecvent sucul verde. Sucul verde este o bautura preparata din legume si verdeturi presate la rece, acestea nepierzandu-si proprietatile prin aceasta metoda, in plus avand proprietati de detoxifiere pentru organism.

Celebritati care nu isi arata catusi de putin varsta!
Este posibil ca la 60 de ani sa arati ca la 20? Desi pare incredibil, fotografiile celebritatilor de mai jos demonstreaza ca a aprecia varsta cuiva dupa felul cum arata e o practica depasita. Citeste mai departe aici.

Foto: huffingtonpost.com