Ai pus cateva kilograme in plus in timpul sarbatorlor de iarna. Cine nu a pus? Dar nu dispera. Mai bine ti-ai insusii cateva dintre trucurile starurilor de la Hollywood care au trasformat slabitul intr-o forma de arta.
`The Black Book of Hollywood Diet Secrets` care va fi publicata la sfarsitul acestei luni, te va ajuta sa tragi cu ochiul in frigiderele celor mai cunoscute fete din lume.

Stiai ca Cindy Crawford bea cate o lingurita de otet inainte de masa pentru a-si alunga apetitul? Sau ca Demi Moore mananca unt de arahide pe felii de mere atunci cand simte nevoia de dulce?

Autoarele cartii, jurnalistele Kym Douglas si Cindy Pearlman cunosc extrem de bine scena hollywoodiana si dezvaluie trucurile vedetelor sub forma unui abecedar. Kym Douglas a avut cea mai facila intrare in culisele Hollywood-ului pentru este casatorita cu unul dintre actorii celebrului soap, "tanar si nelinistit", Jerry Douglas. Acest statut i-a dat jurnalistei posibilitatea de a lua parte la diferite gale si festivitati din L.A.unde a intalnit femei ce afisau trupuri fara cusur.
"Reporterul din maine ma indemna sa descopar care le sunt secretele, si am facut asta inca de la primele evenimente la care am luat parte", a declarat Kym Douglas.

"De-a lungul anilor, am fost martora a felului in care marimea a devenit extrem de importanta in L.A. Acum 20 de ani, vedeai oameni cu marimi diferite si era bine sa ai marimea 8. In zilele noastre trebuie sa ai marimea 0. Dar cel mai mare secret pe care l-am invatat de la vedete este ca nu trebuie sa tii regim la mancare. Ele mananca lucruri normale, dar in cantitati foarte mici", a marturisit cealalta jurnalista autoare, Cindy Pearlman.

" Imi amintesc de un mic dejun pe care l-am luat imreuna cu actrita Elizabeth Hurley si cat de surprinsa am fost sa vad ca mananca sunca adevarata cu oua, si nu sunca tofu.. Mi-a spus ca la pranz va manca o salata, iar la cina ceva ceva foarte simplu, in niciun caz nu va manca sunca falsa. Exista cateva trucuri la care celebritatile apeleaza, iar daca ni le-am insusi, cu siguranta o sa pierdem catev akilograme."

Deci care sunt trucurile celor mai sexy femei de la Hollywood? Iata o lista de la A la Z a celor mai importante lucruri pe care trebuie sa le stii:
A - Asparagus: Celebritatile cred in el. Este un diuretic natural, diminueaza senzatia de balonare si nu lipseste din casa multor vedete. Un adept al acestui produs este actorul Owen Wilson care nu uita in nicio zi sa-si ia portia dubla de asparagus si patrunjel.

B - Brush your teeth: Dupa ce au mancat, cele mai tinere dintre staruri se grabesc la baie pentru a se spala pe dinti. Nebunia spalatului pe dinti a inceput de la sfatul unui nutritionist care sustine ca gustul de pasta semnaleaza creierului senzatia de saturatie. Aratosul Matthew McConaughey este una dintre vedetele care isi ia cu el la restaurant periuta de dinti.
- Benefiber: Este o substanta pe baza de fibre care pusa in cafea sau presarata peste mancare grabeste digestia si arderile.
- Blue Plates: De ce? Pentru ca albastrul este cea mai putin apetisanta culoare, iar studiile arata ca atunci cand folosesti farfurii albastre, mananci mai putin.

C - Cookie: Dieta cu prajituri urmata de celebritati ca actrita Jennifer Hudson, sau cantareata Kelly Clarkson, merge pe principiul "mananci o prajitura, sari o masa". Mananca biscuti la micul dejun si pranz si ia o cina sanatoasa si consistenta (600 - 900 de calorii) si vei pierde kilograme. Dieta are succes pentru ca se bazeaza pe restrictii ale caloriilor.



- Cinnamon: In medicina chinezeasca, scortisoara este una dintre cele mai folosite ierburi pentru imbunatatirea digestiei si circulatiei. Studiile arata ca reduce nivelul colesterolului si zaharului din sange si reduce gazele. Celebritatile presara adesea scortisoara in ceai.

D - Ditch the diet drinks: Actritele Jessica Alba si Paris Hilton sustin ca bauturile dietetice sunt inamicii tai in eliminarea kilogramelor. Expertii sustin ca adeptii bauturilor dietetice au tendinta de a manca mai mult pentru ca silueta nu le va fi afectata datorita actiunii acestor bauturi.

- Dandelion Tea: Ceaiul de papadie un diuretic natural care elimina cu succes apa din tesuturi. Gwyneth Paltrow si Madonna sunt adeptele lui.
......................
Va continua!