Esti in sesiune, deci esti stresat prin definitie… Ai examene peste examene si simiti ca nu mai poti? Ce ai putea face in conditiile in care esti asaltat de peste tot de proiecte si probe scrise care te exaspereaza?
Din fericire exista multe tactici de reducere a stresului inevitabil din sesiune, iar Studentie.ro iti propune o lista cu lucruri pe care sa NU le faci in sesiune ca sa nu iti mai adaugi singur surse de stres inutil.
1. In primul si primul rand NU e bine sa lasi totul pe ultima suta de metri!
Amanatul la nesfarsit al unui proiect complicat sau al invatatului pentru cea mai grea materie nu o sa te ajute deloc. Oricum calitatea invatatului o sa fie vizibil redusa de stresul ca mai ai 5 sau 4 ore pana la expirarea termenului limita si tu nu ai facut nimic in afara unui frunzarit minuscul al materiei!
2. Ai mult de invatat si nu mai ai timp la dispozitie pentru a acumula toate informatiile necesare? Daca esti in seara de dinaintea unui examen important si mai ai de invatat jumatate de materie, NU cumva sa iti pui ceasul sa sune din ora in ora, crezand ca o sa fii mai odihnit daca te scoli la 2 noaptea sa inveti! Aceasta tactica este cea mai chinuitoare posibil, mai ales daca tinzi sa eviti la nesfarsit sculatul si pui alarma sa sune din ora in ora!
E bine stiut ca un mic somn de jumatate de ora te poate revigora, dar daca esti prea obosit risti fie sa trantesti telefonul nervos si sa te culci la loc fie sa sune telefonul de vreo cinci-sase ori pana sa te trezesti si tu o data! Daca te regasesti in ultima situatie, stii si tu ca o astfel de pauza numai odihnitoare nu se poate numi!
3. NU te supraestima, gandind ca poti sa inveti in 2 ore ce invata altii in 5! Chiar daca ai examen la o materie destul de usoara, ia in calcul si ca in sesiune se mai instaleaza si oboseala si sictirul inevitabil, mai ales spre sfarsitul perioadei de examene!
Inarmat cu acest NOT TO DO LIST, Studentie.ro iti ureaza multa bafta in sesiune!
Andreea Iolu - editor Studentie.ro
3 lucruri pe care sa NU le faci in sesiune
