Back to college: 8 sfaturi pentru a intra usor in rutina zilnica dupa sarbatori

2/28647
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:00 history_edu Diana Ignat
Dupa zilele lungi de vacanta, petreceri nesfarsite si dimineti in care ai motait pana tarziu in pat, este destul de greu sa reintri in ritmul tau obisnuit de viata. Si daca te gandesti ca urmeaza si perioada aglomerata a sesiunii, parca nu ai deloc chef sa te intorci la facultate. Ca sa treci mai usor peste acest prag psihologic, noi ne-am gandit la cateva ponturi care te vor ajuta sa supravietuiesti primelor zile de scoala.

Pregateste terenul inainte
Verifica-ti mailurile, telefoneaza-le colegilor si informeaza-te de pe site-ul facultatii pentru a fi la curent cu posibilele schimbari.

Alunga orice gand negativ
Alunga toate gandurile negre, care te pot impiedica sa te apuci de treaba. Incearca sa vezi jumatatea plina a paharului - ai avut parte de clipe frumoase alaturi de cei dragi si ti-ai incarcat bateriile inainte de examenele din sesiune.

Fa-ti o lista a prioritatilor
Organizarea este cuvantul de ordine dupa ce faci o pauza in activitatile cotidiene. Concentreaza-te asupra aspectelor importante si nu incerca sa faci prea multe lucruri din prima zi.
Noteaza-ti in agenda ce ai de rezolvat
Pentru ca gandul s-ar putea sa iti zboare aiurea in primele zile dupa vacanta, ar fi bine sa iti notezi intr-o agenda ce vrei sa termini pana la sfarsitul zilei.

Gandeste-te cu optimism la noile proiecte
Entuziasmul este cel mai bun remediu pentru a trece de starea de melancolie si iti va da putere sa reintri in rutina ta zilnica.

Profita de revederea cu colegii
Stabileste impreuna cu colegii tai sa mergeti la o cafea dupa ore, pentru a impartasi amintiri din vacanta. Vei observa ca rutina nu este nici pe departe atat de neplacuta cum iti imaginai.

Mananca sanatos pentru o doza optima de energie
Mananca fructe si legume, pentru a-ti lua doza zilnica de energie. Vitaminele vor contribui la buna functionare a sistemului tau nervos.

Nu pierde noptile in oras
Baga-te la somn cat mai devreme. Nu e cazul sa te epuizezi si sa mergi in cluburi inca din primele zile dupa concediu. Nici vorba de mers in club sau la disco in primele saptamani dupa vacanta!