Cum sa iti revii daca ai facut indigestie de Pasti

3/32963
label Diverse autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Marius Jianu
Este mult mai usor sa previi decat sa tratezi, insa nu intotdeauna te poti abtine de la bogatul meniu expus ostentativ pe masa de Paste. Ouale fierte, ciorba de miel, stufatul si drobul puse in fata ta ar putea dobori ambitia si unui campion de talie mare. Odata ce ai dat curs slabiciunii culinare, asteapta-te la o indigestie "traditionala". Iata ce ai de facut pentru a-ti usora chinul de dupa masa copioasa de Pasti.
Mananca incet
"Festina lente", expresia cu care te tot chinuia proful de latina, poate sa semnifice si faptul ca nu trebuie sa mananci pe nerasuflate. Mananca incet pentru a reduce riscul de a face indigestie. Ca masura suplimentara, ia si un supliment cu enzime digestive pentru a usura sarcina stomacului tau. Fa-ti aprovizionarea cu acestea de la o farmacie inca dinaintea sarbatorii de Paste.
Apeleaza la medicamente
In cazul in care nu ai putut respecta micile reguli de prevenire a problemelor de digestie, este cazul sa rascolesti in cutia de medicamente pentru a scapa de insuportabilele simptome ale indigestiei. Antacid, Rennie sau Dicarbocalm sunt eficiente pentru a calma senzatia de arsura la nivelul stomacului (hiperaciditatea gastrica).

Pentru balonare, Espumisanul sau Trifermentul sunt perfecte, in timp ce orice laxativ te va ajuta sa scapi de alimentele ramase blocate in intestinul gros.
Cura cu ceaiuri
Infuziile din diverse plante iti pot usura senzatia neplacuta cauzata de o masa prea bogata. Poti chiar sa atenuezi disconfortul, daca la sfarsitul mesei vei servi un cea de chimen, ghimbir sau musetel.



O sarcina mai usoara pentru stomac iti ofera si consumul de supe de legume, salate si compoturi in timpul festinului. Daca un meniu alternand intre mancaruri grase si unele mai usoare nu iti este pe plac, pregateste pliculetele de ceai. Ceaiul de menta, usor racit, face minuni in cazul in care te confrunti cu senzatia de greata. Ceaiul de marar rezolva problema balonarii, iar cel de crusin pe cea a constipatiei.
Evita alcolul
Alege intre ofertele cu care esti imbiat de masa de sarbatoare. Ori portii moderate de mancare grasa si portii ceva mai generoase de alcool ori numai mancare copioasa si un ceai la desert. Mancarea grasa si alcoolul nu fac cea mai buna echipa pentru digestie. Evita sa faci efort dupa ce ai luat masa, iti va crea de asemenea probleme cu stomacul.

Foto: lovefood.com

Marius Jianu