Cum sa te concentrezi mai usor cand inveti in sesiune

1/19972
label Diverse autorenew 2025-09-29, 16:59 history_edu Dana Saporan
Studiul in sesiune este oricum, mai putin usor. Lipsa de chef si materiile nesuferite sunt unele dintre cele mai puternice motive pentru care amani pana in ultimul moment invatatul pentru examene si, atunci cand te apuci, descoperi ca - surpriza - gandul iti zboara in cu totul alte parti. Cum faci sa te concentrezi pentru a putea sa inveti, afla in randurile urmatoare!

Intr-adevar, este floare la ureche sa te concentrezi atunci cand intreprinzi o activitate placuta - ti s-a intamplat si tie sa urmaresti un film si cineva sa iti vorbeasca, iar tu sa nu auzi niciun cuvintel, nu-i asa? Ei bine, nu acelasi lucru se intampla si cand vine vorba despre studiu, o activitate incomoda, dar, din pacate, necesara (in multe cazuri, daca nu in toate).



De ce iti este greu sa te concentrezi? Pe langa faptul ca nu iti place activitatea pe care o ai de dus la bun sfarsit (deci esti influentat de factori interiori), poti avea parte si de factori exteriori perturbatori. Pentru a evita ca factorii interni si cei externi sa te impiedice sa asimilezi informatia vitala pentru a trece un examen, este important sa deprinzi cateva tehnici menite sa te ajute sa te concentrezi.

Rutina
Pentru inceput, fa-ti o rutina pe durata sesiunii. Fa-ti un program de studiu pe care sa il respecti in fiecare zi si astfel, treptat, te vei obisnui sa faci efortul de a studia in fiecare zi si de a te concentra asupra a ceea ce faci. Daca iti faci un asemenea program, vei scapa si de potentialele distrageri exterioare, cum ar fi invitatiile prietenilor de a iesi in oras atunci cand tu ai de invatat - odata ce ii vei refuza de cateva ori, acestia vor invata ca tu esti ocupat in acel interval orar, iar tu te vei putea concentra mult mai bine pe ceea ce ai de facut.

Fa-ti obiceiuri bune de studiu
Daca tot vorbim despre crearea unei rutine, este important sa iti faci niste obiceiuri bune inca de la inceputul sesiunii. Obisnuieste-te, asadar, sa iti aduni materialele necesare studiului inainte de fiecare repriza de invatat, alege un scaun comod, aseaza-te la birou (nu in pat!), regleaza-ti lumina din incapere, etc. Mintea ta va intra in modul de concentrare de indata ce va recunoaste pasii si locul pentru studiu, iar tie iti va fi mult mai usor sa inveti.

Prefa-te interesat de materie
Chiar daca nu suporti cursul pentru care trebuie sa inveti, ai putea sa incerci sa iti pacalesti creierul sa creada ca, din contra, iti place foarte mult ceea ce ai de studiat si, astfel, sa te concentrezi mai bine si sa inveti mai cu spor. Prin urmare, incepe prin a te preface interesat la maxim de ceea ce ai de facut si, cu cat te prefaci mai bine, cu atat vei descoperi ca, incet-incet, materia nu ti se va mai parea chiar atat de oribila!

Dana Saporan - editor Studentie.ro