Cum sa te pregatesti de presesiune

1/15023
label Diverse autorenew 2025-09-29, 16:57 history_edu Virginia Selaru
Presesiunea si sesiunea reprezinta o perioada grea pentru orice student, oricat de mult sustine ca s-a pregatit constant in timpul anului universitar.

Presiunea se aduna, mai ales cand se intampla sa ai chiar si doua examene intr-o zi. Din nefericire, programerea examenelor nu tine prea mult de tine asa ca pana la urma tot se va intampla sa ai examene unul dupa altul.

Iata cateva sfaturi de la Studentie.ro care sa te ajute sa treci cu bine de presesiune!
Odihna si hrana
Sunt elemente cheie pentru a-ti mentine vitalitatea. Evita mancarea de tip fast-food, tigarile si cafeaua in zilele de dinainte de examene. Toate acestea iti dau energie doar aparent asa ca ai grija!
Fa un pic de miscare
Poate ti se pare absurd insa e important sa iesi sa iei aer si sa faci miscare. Statul in casa cu burta pe carte toata ziua nu te va ajuta chiar atat de mult.Creierul are nevoie si de momente de respiro ca sa poate acumula mai multa informatie.
Alege cativa colegi si invatati impreuna
E mai simplu deoarece va motivati reciproc. Insa, incercati sa nu transformati intalnirea de studiu intr-un party!
Rezerva-ti din timp cartile de care ai nevoie de la biblioteca
In presesiune, toti colegii vor vrea sa isi ia cursurile de la biblioteca. Vei avea un asa in maneca daca ai rezervare deja facuta!
Uita-te peste toate subiectele
Atunci cand primesti foaia de examen. Altfel este posibil sa pierzi prea mult timp asupra unui singur subiect si sa intri in criza la final!
Gandeste pozitiv!
Daca incepi sa te indoiesti de tine, este posibil sa te blochezi.Concentreaza-te pe ceea ce poti sa faci! De cele mai multe ori este mai mult decat suficient!

Virginia Selaru - editor Studentie.ro