Fie ca esti nevoit sa vorbesti in public la facultate, la o conferinta sau, mai tarziu, la job, abilitatea de a-ti controla emotiile si de a tine un discurs in fata unei audiente iti va fi mai mult decat folositoare in viata. Oricat de dificil ti s-ar parea, si tainele oratoriei pot fi deprinse: invata, asadar, sa tii un discurs de nota 10!
Un discurs, sustinut in fata a sute de perechi de ochi atintite inspre tine, nu este deloc o experienta usoara, ba dimpotriva. Si totusi, intrucat vei fi nevoit adesea sa dai piept cu astfel de situatii, ideal ar fi sa inveti sa le gestionezi cat mai bine cu putinta. Iata cateva sfaturi:
1. Pregateste-te temeinic
Ca atunci cand ai un examen foarte important de trecut si trebuie sa inveti mai mult decat de obicei, acorda si pregatirii discursului o atentie deosebita. Astfel, stiind ca stapanesti foarte bine ceea ce ai de spus, te vei simti mai sigur pe tine, iar teama de a vorbi in public se va diminua. Uite cum ar trebui sa procedezi:
- dupa ce alegi subiectul discursului, intreprinde toate actiunile necesare pentru a fi cat mai informat despre acesta;
- scrie discursul si apoi revizuieste-l de cateva ori;
- intocmeste cateva biletele pe care sa iti notezi ideile importante;
- ai grija sa nu concepi un discurs prea lung; daca iti sunt alocate 10 minute, cronometreaza-te astfel incat sa nu depasesti acest interval;
- sustine-ti discursul in fata unui grup de prieteni sau rude si cere-le parerea ulterior; acestia iti vor putea spune ce ai mai putea imbunatati.
2. Verifica echipamentul tehnic
In ziua in care ai de sustinut discursul cu pricina, vino mai devreme si verifica echipamentul tehnic, pentru a te asigura ca totul este in regula. Daca ai nevoie de un videoproiector sau de un monitor, verifica-le functionalitatea. In cazul in care folosesti un DVD sau un CD, fa-ti o copie, pentru a preintampina orice defectiune.
Daca se intampla sa aiba loc o defectiune tehnica, continua-ti discursul ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat. Asigura-te ca publicul are hand-out-uri si ca le este, astfel, mai usor sa te urmareasca, chiar si in absenta sonorizarii, de pilda.
3. Atentie la limbajul non-verbal
Limbajul non-verbal te va trada in cazul in care ai emotii. Pentru a nu lasa aceasta impresie, invata sa-ti controlezi gesturile, mimica, etc. Incepe prin a privi in directia publicului (chiar daca nu in permanenta), evitand sa privesti mereu in jos. In plus:
- zambeste cat mai mult;
- stai drept, cu pricoarele usor departate si privirea drept inainte;
- demonstreaza, prin gesturi, ca esti pasionat de subiectul abordat;
- nu te plimba prin sala si misca-te doar daca ai un scop bine definit;
- nu te juca cu un pix ori un creion si nici nu iti incrucisa bratele.
O atitudine pozitiva si increzatoare te va ajuta sa castigi publicul de partea ta si sa reusesti sa iti sustii mult mai usor discursul.
4. Treci peste greseli
Nimeni nu este perfect si, chiar si atunci cand te pregatesti foarte bine pentru un discurs, greselile pot aparea. Pentru a nu-ti rata tot discursul, este important sa inveti sa treci peste erorile care pot aparea. Gandeste-te ca publicul nu iti vaneaza greselile si ca este dispus sa te ierte - in definitv, au venit sa asculte ce ai de spus, nu sa te judece.
Pentru a depasi mai usor o situatie dificila din timpul discursului, poti incerca sa faci o gluma, sa iti ceri scuze sau, pur si simplu, sa ignori greseala.
Dana Saporan - editor Studentie.ro
Invata sa tii un discurs de nota 10!
