Momentul in care tu va trebui sa iti sustii lucrarea de diploma, fie ea de licenta ori de disertatie, se apropie cu pasi repezi, ceea ce poate fi foarte stresant. Daca te numeri si tu printre studentii care nu s-au apucat inca de lucrarea de final de facultate, afla ca exista totusi metode prin care sa reusesti sa combati stresul si anxietatea provocate de iminenta sustinerii – si a nevoii de a o redacta, pana la urma. Descopera, asadar, cum poti sa faci fata stresului pe care il presupune lucrarea ta de diploma!
Cand inca nu te-ai apucat de lucrarea de diploma, munca pe care realizarea acesteia o implica poate parea coplesitoare. Si totusi, exista metode prin care stresul legat de lucrarea de licenta ori de disertatie se poate diminua si, mai mult, poate fi inlocuit chiar cu placerea de a lucra la proiectul de final de studentie.
Alegerea temei
Primul pas catre o lucrarea de diploma lipsita de stres este alegerea temei pe care o vei aborda. Acest pas poate fi el insusi o sursa de stres, insa priveste lucrurile astfel: chiar daca investesti acum putin efort, ai sansa ca, alegandu-ti singur subiectul, sa iti realizezi lucrarea pe o tema care chiar sa iti placa si care sa te determine sa cauti informatii fara sa ai impresia ca demersurile tale sunt o corvoada.
Gandeste-te sa optezi pentru o tema originala, dar care sa iti permita sa gasesti informatiile necesare pentru a-ti putea realiza lucrarea de diploma. In cazul in care ai nelamuriri, nu ezita sa apelezi la sfaturile profesorului coordonator – acesta iti poate oferi chiar el un subiect sau te poate indrepta in directia dorita de tine!
Gestionarea lucrarii de diploma
Gandul ca trebuie sa intocmesti o lucrare de zeci de pagini este pe buna dreptate foarte stresant, insa ia lucrurile astfel: in timpul facultatii, cel mai probabil ai fost nevoit sa scrii o multime de eseuri, sa duci la bun sfarsit o multime de proiecte cu aplicatii concrete, etc. Tot ceea ce trebuie sa faci acum este sa iti pui cunostintele in aplicare! Lucrarea de diploma este impartita, de altfel, in mai multe subdiviziuni – ia-le pe fiecare ca pe un proiect individual!
In ceea ce priveste stilul de lucru, fa apel tot la obiceiurile capatate in anii de studentie. Nu te forta sa lucrezi altfel decat ai facut-o pana acum, pentru ca nu vei reusi decat sa te stresezi si mai tare. Daca iti place sa lucrezi la limita, spre exemplu, fixeaza-ti deadline-uri in ceea ce priveste realizarea lucrarii (sau, si mai bine, tine cont de cele impuse de profesorul coordonator) si munceste pentru atingerea acestora... chiar si cu o zi sau doua inainte de expirarea lor (asigura-te, totusi, ca nu faci o munca de mantuiala).
Cum treci peste obstacole
Realizarea lucrarii de licenta ori de disertatie poate genera o multime de obstacole. Printre altele, trebuie sa fii constient de faptul ca este foarte probabil ca nu tot ceea ce vei scrie de-a lungul timpului pentru a fi inserat in lucrare va ajunge in varianta finala a acesteia. Chiar si atunci cand esti foarte multumit de felul in care ti-ai argumentat o parere sau de viziunea ta originala, poti avea surpriza ca profesorul coordonator sa fie de alta parere sau sa descoperi ca, de fapt, ceea ce ai gandit tu au mai gandit si alti autori. Important este sa nu te descurajezi – tine minte ca este normal ca astfel de situatii sa aiba loc si ia-le doar ca pe niste cazuri din care ai de invatat.
De asemenea, aminteste-ti ca este absolut normal sa ai zile cand vrei sa renunti de tot si sa nu mai ai chef sa auzi cat vei trai de lucrarea ta de diploma. Cand ai parte de astfel de momente, ia-ti o zi de pauza si relaxeaza-te total. Apoi, pune-te din nou pe treaba – vei constata ca, o data ce te-ai mai linistit, lucrurile nu ti se mai par atat de grave si poti chiar si sa gasesti solutii la problemele pe care le intampini.
Fii perseverent
Nu in ultimul rand, realizarea lucrarii de licenta sau disertatie este un adevarat maraton, prin urmare inarmeaza-te cu rabdare si perseverenta. Fa pasi mici si urmareste-ti progresele, pentru a te motiva atunci cand simti ca stresul te copleseste.
Multa bafta!
Dana Saporan - editor Studentie.ro
Lucrare de diploma: Cum faci fata stresului
