In viata actuala suntem expusi la diversi stimuli care ne afecteaza intr-un fel sau altul viata. Monotonia zilnica isi pune si ea amprenta la un moment dat pe starea sanatatii noastre mintale. Ca urmare, devenim slabi fizic, obositi, epuizati si pierdem interesul pentru activitatile care alte dati ne provocau atata bucurie. Extinzandu-se in timp duce deja la o oarecare patologie si, daca nu urmam recuperarea necesara, marim posibilitatea de a deveni dependenti cronici.

Astenia, in esenta, constituie o reducere a fortelor, slabirea starii generale, slabirea functiilor unui organism sau ale unui sistem.

Se vorbeste despre astenie de primavara si astenie de toamna, dar acestea nu sunt notiuni stiintifice, medicale. Acestea se refera la anumite stari astenice care influenteaza intr-un fel dificultatile organismului de a se adapta la modificarile mediului - temperatura, luminozitate - si, prin urmare, la specificul hranei. Organismul este demineralizat, devitaminizat si prezinta tulburari de tip astenic.

Descarca tot proiectul de aici.

Foto: prevention.com