Este destul de greu sa asociezi invatatul cu buna dispozitie, in conditiile in care statul cu nasul in carti nu face altceva decat sa-ti rapeasca bucuria de a iesi la o plimbare in parc, intr-un pub cu prietenii sau de a organiza un mega party la tine acasa! Tu toate acestea, invatatul pentru examene se poate dovedi cel putin mai usor de pus in practica, eficient si relaxant, cu cateva masuri simple, care-l vor transforma dintr-o activitate stresanta intr-o activitate recreativa!
1. Invata singur, daca vrei sa termini repede si sa te concentrezi mai bine! Nu uita! Cu cat termini mai repede de parcurs materia... si ramai si cu ceva din ea in cap, cu atat iti vei putea vedea de distractia de zi cu zi! Este un stimulent bun, nu-i asa?
2. Asculta muzica preferata... doar in cazul in care ai atentie distributiva si nu te vei lasa acaparat de versuri, amintiri si ritmuri muzicale, care te indeamna sa dansezi, in loc sa inveti! Insa daca dispui o asemenea abilitate, foloseste-te de ea pentru a mai destinde putin atmosfera in timpul studiului!
3. Nu toci! Extrage doar ideile esentiale din cursuri! Este normal sa intri in depresie daca te gandesti ca ai un teanc de sute de pagini de invatat pe dinafara. Insa daca te concentrezi doar pe cititul lor si extragerea catorva idei esentiale din materie, invatatul se va transforma dintr-o corvoada intr-o activitate simpla si deloc stresanta.
4. Tine gustarile preferate aproape! Daca studiul nu reuseste sa iti ridice moralul, cu siguranta cateva rontaieli preferate, tinute la indemana, iti vor resuscita tonusul psihic in timpul invatatului. Singura regula este sa le tii aproape, caci daca esti nevoit sa te ridici de pe scaun si sa dai buzna in frigider, tentativa de a mai invata ceva va esua.
5. Pauzele scurte si dese, cheia invatatului relaxat! Nu incerca sa ingrasi porcul intr-o singura noapte, uitand sa mai respiri! Nu vei face decat sa te obosesti, sa te enervezi si sa te stresezi, iar rezultatele vor fi dezastruoase. Rezerva-ti 1-2 zile intregi pentru o materie si studiaz-o relaxat, avand grija sa iei pauza din cand in cand, pentru a-ti reincarca bateriile.
Foto: Colourofsound.org
Transforma invatatul intr-o alta metoda de a te simti bine
label
Diverse
calendar_month
2014-03-27, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Silviu Marinescu