Ce poate fi mai placut decat o zi presarata cu activitati duse la bun sfarsit? Cand ai un program incarcat, in mod cert iti doresti sa poti indeplini tot ce ti-ai propus intr-o zi. Iata cum poti avea o zi productiva!
Incepe ziua cu dreptul
Din clipa in care te trezesti, este important sa te gandesti la cateva motive pentru care ziua ta va fi una absolut grozava! Poate ca vei merge la scoala si te vei intalni cu tipul/a dragut/a care iti place sau poate ca ai planuita o iesire in oras dupa ore - indiferent de motiv, fii optimst/a de la primele ore ale diminetii pentru a da startul unei zile productive!
Serveste un mic dejun sanatos
Poate fi tentant sa sari peste micul dejun, mai ales cand te trezesti tarziu si vrei sa zbori cat mai repede la scoala, dar ideal ar fi sa elimini acest obicei prost! Aloca timpul necesar savurarii unui mic dejun satios si sanatos care iti va da energia sa faci tot ce ti-ai propus de-a lungul unei zile.
Concepe o lista cu obiective
Pentru ziua in cauza sau pentru intreaga saptamana, asigura-te ca stabilesti de la bun inceput ce anume vrei sa realizezi. Descopera care sunt prioritatile si incepe cu ele, pentru a evita stresul ulterior. Nu uita, insa, sa alternezi sarcinile stresante si solicitante cu momentele de relaxare, astfel incat sa iti poti incarca bateriile pentru a avea o zi productiva de la cap la coada.
Fa o fapta buna
Stiai ca faptele bune iti dau o stare de bine? Nu este nevoie sa faci ceva complicat; pana si gestul de a ajuta o femeie in varsta sa traverseze strada iti va insenina ziua! Important este sa treci la actiune, in loc sa ramai impasibil (ca majoritatea oamenilor).
Fii activ
Cu alte cuvinte, fa miscare - exercitii fizice, oricat de simple ar fi acestea! Miscarea va declansa secretia de endorfine si va contribui la starea ta de bine, necesara pentru a putea duce la bun sfarsit tot ce ti-ai propus intr-o zi. Daca nu esti genul sportiv, fie si 30 de minute de dans prin casa te vor energiza si binedispune!
Ocupa-te de treburile casnice
Chiar daca detesti sa faci curat in casa, curatenia in sine iti va da o stare de bine! Prin urmare, nu ezita sa faci chiar si lucruri minore, cum ar fi sa duci gunoiul sau sa speli cateva vase. Pe masura ce te vei implica in activitatile casnice, vei descoperi ca lucrurile nu sunt chiar atat de ingrozitoare - si este posibil sa iti doresti sa perseverezi!
Organizeaza-ti viitorul
Pe langa organizarea zilei sau a saptamanii in curs, planificarea viitorului iti va da o stare de liniste (intrucat vei sti, macar in linii mari, ce ai de facut si cand). In masura in care ai timp, poti pregati referatul care nu iti trebuie decat pentru saptamana urmatoare sau poti incepe sa citesti carti pe care le vei studia abia peste o luna! Pregatirile iti vor servi, cu siguranta, iar tu iti vei multumi apoi ca te-ai apucat din timp de treaba!
Autor: D.S.
Vezi pasii pentru a avea o zi productiva
