Corpul tau face lucruri incredibile cand nu esti treaz!

3/32465
label I.T. autorenew 2025-09-29, 17:01 history_edu Cristian Ion
Daca aveai impresia ca in timpul somnului, corpul tau sta nemiscat si toate functiile lui "dorm", te inseli amarnic! Creierul si visele nu sunt singurele care sunt "active" in timpul celor patru etape asociate somnului. Huffingtonpost.com a intocmit o lista cu cele mai interesante modificari si acrtivitati care au loc in corp atunci cand crezi ca toate functiile lui se suspenda complet!
Primul stadiu al somnului (somnul usor, atipeala)
Prima etapa a somnului este cea mai superficiala, simturile tale fiind pe jumatate "adormite". Iata ce senzatii apar in organism:

- apar spasme minore, numite hipnagogice - ochii se misca, chiar daca sunt inchisi;
- apare senzatia de cadere in gol;
- poti manifesta mici tresariri.
Al doilea stadiu al somnului (somnul mediu)
Somnul mediu este etapa de tranzitie intre atipeala si stadiul profund si este caracterizat de o serie de schimbari care se produc in corp:

- se pierde, treptat, contactul cu realiatea;
- temperatura corpului scade usor;
- activitatea creierului incetineste;
- pulsul scade;
- tensiunea scade.
Al treilea stadiu al somnului (somnul profund)
In etapa de somn profund, contactul cu realitatea inceteaza, fiind unul dintre stadiile in care esti cel mai greu de trezit. Este si etapa in care pot aparea tulburarile de somn. Iata ce lucruri se produc in organism atunci cand patrunzi in a treia etapa de somn:



- tensiunea continua sa scada;
- respiratia incetineste;
- fluxul sangvin "lucreaza" la repararea muschilor si tesuturilor;
- are loc secretia hormonilor de crestere.
Al patrulea stadiu al somnului (REM, asociat viselor)
Este vorba de REM, etapa somnului presarata cu cele mai multe si intense vise. In acest stadiu, se produc cele mai interesante lucruri in corp, intrucat desi organismul este complet adormit, creierul lucreaza la fel de intens ca atunci cand esti treaz:

- ochii se misca rapid;
- respiratia si pulsul oscileaza;
- musculatura "paralizeaza", pentru a-ti impiedica tentativa de a actiona conform senzatiilor din vis.

Foto: 20min.ch