Telefonul mobil a ajuns un "dusman" de temut al odihnei nocturne, potrivit cercetatorilor britanici, care au descoperit ca obiceiul de a-ti tine telefonul mobil in dormitor, pe durata noptii, are efecte nocive asupra calitatii somnului.
Ingrijorati de statisticile care arata ca 8 din 10 persoane dorm cu telefonul mobil in dormitor si 1 din 2 persoane il folosesc pe post de ceas desteptator, dimineata, oamenii de stiinta britanici au realizat un studiu prin care au evidentiat pericolele la care se expun cei care obisnuiesc sa aiba acest gadget pe post de "tovaras" de somn, in timpul noptii.
Hipervigilenta - acesta este efectul nociv pe care obiceiul de a-ti tine telefonul mobil langa cap, in timpul noptii, il are asupra organismului si sanatatii mentale si care iti afecteaza calitatea somnului. Cu telefonul langa cap, dormi si nu prea, intrucat esti tot timpul vigilent la posibilele apeluri sau mesaje pe care le-ai putea primi si nu reusesti sa dormi si sa te odihnesti corespunzator in timpul noptii.
Un alt factor care predispune la perturbarea somnului din cauza telefonului este lumina intermitenta pe care unele dintre aceste gadgeturi o emit. Specialistii sustin ca, pentru un somn de calitate, este indicat sa eviti sa dormi cu telefonul in camera.
Foto: Aftonbladet.se
Dormi cu telefonul mobil in camera? Iata la ce riscuri te expui!
label
I.T.
calendar_month
2014-03-18, 00:00
autorenew
2025-09-29, 17:01
history_edu
Maria Dumitru
