Teste de indemanare

label Cursuri autorenew 2025-09-29, 16:58 history_edu Emil
Examinarea si masurarea sunt mijloacele de adunare /colectare a informatiilor ulterioare, care indeplinesc realizarea evaluarilor si deciziilor, dar in analiza noi trebuie sa retinem doar factorii care pot influenta rezultatele.

Obiectiv
Sa afiseze dezvoltarea fitness-ului si puterea atletului;
Resurse solicitate
Pentru realizarea testului avem nevoie de urmatoarele:
10 Mingi medicinale cu greutatea 1,5 kg; 2 kg; si 3 kg;
11 Ruleta cu distanta de 30 metri;
12 Asistent.
Realizarea testului
Testul este compus din patru aruncari ale mingii:
1 Prima aruncare de pe loc ( barbati 2 kg si femei 1,5 kg );
2 A doua aruncare ( barbati 2 kg si femei 1,5 kg );
3 Prima aruncare cu trei pasi ( barbati 2 kg si femei 1,5 kg );
4 A doua aruncare cu tei pasi ( barbati 2 kg si femei 1,5 kg ).
Sportivul realizeaza/executa fiecare aruncare si asistentul masoara distanta obtinuta/realizata. Punctele sunt apoi calculate pentru fiecare aruncare pornind de la tabelele de mai jos. Daca se adauga cele patru seturi de puncte impreuna pentru a da/rezulta scorul total.
Puncte
Cel mai bun scor din lume al acestui test este de 76 de puncte si cel mai bun scor al UK este de 66 de puncte.