Flick Flack inapoi

label Referate autorenew 2025-09-29, 16:59 history_edu petrusan vlad
Este un element acrobatic dinamic, din grupa rasturnarilor. Poate fi element acrobatic de sine statator executat de obicei de pe loc sau ca element de legatura intre roata intoarsa si salt. Gimnastul executa o rasturnare de 360o in jurul axului transversal din stand in pozitie de stand.


Miscarea porneste din stand cu bratele inapoi jos , genunchii se indoaie usor in timp ce corpul se dezechilibreaza activ inapoi. in momentul pierderii echilibrului se efectueaza o impingere progresiva, scurta si energica spre inapoi. Bratele efectueaza un balans energic prin inainte – sus – inapoi la limita mobilitatii articulatiei scapulo – humerale.

Capul are rol important in dirijarea miscarii, facilitand extensia corpului si orientarea executantului in spatiu. Dupa un zbor cu corpul extins se ia contactul cu solul, trecand prin stand pe maini. Din aceasta pozitie corpul efectueaza o corbetare energica in asa fel, ca centrul general de greutate sa cada inapoia sprijinului picioarelor iar contactul cu solul se ia pe toata talpa.