Dieta Dukan a fost creata de nutritionistul francez Pierre Dukan si se bazeaza pe consumul de alimente cu un continut ridicat de proteine. A fost mediatizata intens dupa ce Kate Middleton, actuala ducesa de Cambridge, a slabit inainte de nunta regala urmand regulile acestei diete. In aceasta dieta
Primele alimente care-ti trec prin minte cand spui gustari sub 100 de calorii sunt fructele si legumele. Insa noi te invatam cum sa mananci ciocolata, inghetata, popcorn, spuma de fructe si alte delicii fara a depasi cele 100 de calorii din dieta de slabit. 1. Ciocolata Ciocolata poate face parte
Cu toate ca urechile sunt deseori neglijate daca nu produc dureri iar auzul nu prezinta probleme, ingrijirea acestora este esentiala pentru prevenirea multor afectiuni posibile. Curatarea eficienta Betisoarele de urechi pot fi utilizate pentru a indeparta impuritatile de pe suprafata lobului, insa
Fructele oleaginoase reprezinta una dintre cele mai gustoase modalitati de a avea o sanatate de fier. Utile si in dieta, fructele oleaginoase te pot ajuta fie sa slabesti, fie sa iti mentii greutatea. Iata, asadar, 4 fructe oleaginoase pe care sa le incluzi in alimentatia ta zilnica! Nuci Nucile
Desi micul dejun trebuie sa fie cea mai hranitoare masa a zilei, anumite alimente pe care care esti tentat sa le consumi in graba iti pot afecta grav silueta. Iata ce delicii trebuie sa ocolesti atunci cand ti se face foame dimineata: Croissantul Croissantul contine mult unt sau ulei hidrogenat,
Baile fierbinti ajuta la relaxarea generala a organismului uman, indeparteaza stresul si stimuleaza sistemul imunitar. Fie ca suferi de dureri musculare, ai probleme cu somnul, fie ca esti prea stresat, baile fierbinti au numeroase beneficii terapeutice. Elimina stresul Apa calda stimuleaza corpul
In afara de odihna insuficienta sau efortul fizic si intelectual sustinut, starile de oboseala pot avea o serie de motive ascunse mai dificil de banuit. Iata o parte din cauzele care pot sta la baza extenuarii tale zilnice: Intoleranta alimentara Specialistii au descoperit ca anumite intolerante
Fumatul este un viciu extrem de periculos, cu numeroase consecinte negative pentru sanatate. Procesul de renuntare la aceasta dependenta este foarte greu si necesita multa rabdare. Daca prietenii tai apropiati sunt dependenti de tutun, dar isi doresc sa renunte la acest viciu, este important sa ii
Colaceii de pe solduri sunt cosmarul siluetelor. Desi par imposibil de corectat, specialistii asigura ca practicarea corecta si constanta a urmatoarelor exercitii iti poate remodela cu succes talia. 1. Rotiri de trunchi Stai dreapta, cu picioarele apropiate si cu o gantera pe care o tii cu ambele
Cistita, una din cele mai intalnite afectiuni ale tractului urinar, poate fi combatuta, mai ales in starea incipienta, prin metode naturale de tratament chiar la tine acasa. Daca ai o senzatie de arsura atunci cand urinezi, iti creste temperatura corpului si resimti o durere deranjanta in zona
