Daca ai avut o vara activa, schimbarea anotimpurilor poate avea un efect negativ asupra modului in care te mentii in forma. Afla care sunt cele cinci sfaturi importante pentru programul tau de fitness de toamna. Cauta activitati variate Toamna aduce nopti mai lungi si vreme mohorata si te poti
Sindromul deficitului de atentie, cunoscut sub denumirea de ADHD, se poate manifesta si la varsta adulta, nu doar in copilarie. ADHD-ul in cazul adultilor este o continuare a manifestarilor care au debutat la varste fragede, simptomele fiind diferite odata cu inaintarea in varsta. Principala
Inaintarea in varsta, schimbarile hormonale si stresul sunt principalii factori care duc la incetinirea metabolismului. Un stil de viata sanatos, bazat pe o alimentatie corecta si miscare regulata este ideal pentru a accelera metabolismul. Greseli care incetinesc metabolismul: Nu mananci suficient
Nimic nu-ti distruge mai tare cheful de distractie decat disconfortul din zona picioarelor, fie ca vorbim de durere, inflamatii si alte afectiuni adiacente. Dar cum orice problema are si o rezolvare, afla cum sa tratezi rapid cele mai comune probleme ale picioarelor fara prea mare efort: Unghia
Eliminarea bauturilor carbogazoase din alimentatie este unul dintre cei mai importanti pasi pentru a avea un trup zvelt si pentru a evita depunerea de grasimi. Inlocuieste aceste bauturi cu sucuri naturale de fructe si legume. Acest sucuri sunt extrem de benefice pentru sanatate, te vor ajuta sa
De cativa ani incoace, auzi in fiecare vara cat este de important sa folosesti o crema de protectie solara si cum trebuie sa stai departe de soarele puternic in orele de foc. Mai nou, medicii ne avertizeaza ca lipsa expunerii la razele ultraviolete este si ea daunatoare pentru sanatate. Motivul
Tenul gras, desi imbatraneste mai greu decat cel uscat, are un aspect destul de neplacut, motiv pentu care toti cei care se confrunta cu o asemenea situatie, incearca prin orice metode sa o remedieze. Iata cateva dintre cele mai bune masti cosmetice impotriva tenului gras. Masca cu bicarbonat de
Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu stari acute de oboseala tocmai cand aveai cea mai mare nevoie de energie. Pentru ca invatatul, munca si distractia sunt cuvinte de ordine in viata ta, incearca o serie de tehnici pentru energizare instant, fara bauturi periculoase si cafea. Asculta muzica
Cele mai multe diete pentru slabit se bazeaza pe unul dintre principiile: cat mai putini carbohidrati, cat mai putine grasimi. Afla alimentele pe care le poti manca fara grija indiferent de dieta aleasa. Cele doua tipuri de diete au in comun cateva principii de alimentatie, iar printre alimentele
Sinuzita si alimentele pe care le consumi se afla intr-o stransa legatura, sustin medicii. Iritatiile si inflamatiile de la nivelul cailor respiratorii sunt agravate de ingerarea substantelor continute de unele produse banale din regimul nostru zilnic. Vezi care sunt alimentele pe care trebuie sa
