Indiferent ca este vorba despre alb, verde sau negru, ceaiul este intotdeauna benefic sanatatii tale. In general ceaiurile sunt cele mai recomandate lichide de catre medici, desigur dupa apa. Ceai alb Frunzele ceaiului alb sunt culese inca de cand acestea abia incep sa se dezvolte, ceea ce
Orice dieta din care sunt complet excluse grasimile este periculoasa pentru sanatate, este avertismentul pe care-l adreseaza toti nutritionistii. 1. Bauturile carbogazoase light sau zero calorii Desi nu au calorii, indulcitorii artificiali te pot ingrasa. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi,
Dietele iti dau batai de cap si nu reusesti sa te organizezi astfel incat sa le urmezi o perioada mai lunga de timp? Afla cateva trucuri simple care te vor ajuta sa-ti planifici mesele si sa vezi cum scapi de kilogramele in plus! 1. Pastreaza la locul de munca o punga de cereale integrale! Nu
Cafeaua este pe cat de delicioasa, pe atat de periculoasa daca este consumata in cantitati prea mari. Dar totusi... cum poti stii daca este prea mare cantitatea de cafea pe care o consumi? Iata cateva semnale pe care corpul ti le ofera in acest sens. Insomnii Daca noaptea te chinui sa adormi, dar
Dietele de slabit nu sunt intotdeauna la fel de sanatoase, pe cat de eficiente. Acesta pot produce lipsuri nutritive mari in alimentatia ta, ceea ce inseamna ca se pot face responsabile de o serie de probleme de sanatate. Nutritionisti si medici din intreaga lume s-au adunat pentru a participa la o
Prietenii adevarati sunt extrem de importanti pentru sanatatea noastra. Nu ne parasesc niciodata si ne accepta asa cum suntem. Ne sprijina in momentele grele si ne ofera bucurii in momentele frumoase. Sunt insa si persoane care nu recunosc importanta pritenilor in viata lor si care aleg sa ramana
Organismul uman este realizat in proportie de 60% din apa si fiecare sistem functional depinde de apa. Apa este importanta pentru piele, par, unghii. De asemenea, apa controleaza temperatura corpului, rata cardiaca si tensiunea arteriala. Apa este astfel esentiala pentru sanatate. Totusi foarte
Alimentele probiotice sunt responsabile de buna functionare a digestiei, dar si de protejarea corpului de diferite infectii cu fungi. In cazul femeilor, spre exemplu, cea mai des intalnita problema care apare in lipsa probioticelor este candidoza. Iata care sunt cele mai bune alimente cu un
Atunci cand vrei sa faci sport nu ai nevoie nici de abonament la o sala de fitness, nici aparatura super performanta si nici de un echipament ultra modern. Ai nevoie doar de vointa, ambitie si... un scaun. Iata o serie de exercitii pe care le poti face acasa la tine cu ajutorului unui scaun cu
Gandirea pozitiva joaca un rol extrem de important pentru sanatatea si starea noastre de bine. Incearca sa privesti partea plina a paharului si sa gasesti zilnic motive pentru care sa zambesti. Beneficiile gandirii pozitive Printre beneficiile gandirii pozitive se numara speranta de viata crescuta,
