Nimic nu e mai gustos, mai aromat decat pestele sau friptura pe care le preparati la gratar, in natura. Cu putina imaginatie, mancarea pe care o pregatiti la iarba verde poate fi sanatoasa, usoara, gustoasa si cu putine calorii. Dar nu uitati ca mancarea ce se prepara cel mai usor (hamburger, hot

Natura ne-a daruit minunatele verdeturi care sunt folosite de mii si mii de ani. Fiecare popor are preferintele sale, obiceiurile si traditiile pentru folosirea lor. Traim in secolul vitezei si ne ramane foarte putin timp sa gatim alimente gustoase cu ajutorul numeroaselor verdeturi si al

Alimentele preparate la cuptor sunt delicioase, sanatoase, economice si contin putine calorii. Ele nu au nevoie de un intermediar precum un lichid sau vapori, deoarece caldura intervine direct. Nici grasimea nu e necesara. Totusi, trebuie sa tinem seama de anumite masuri de precautie: Este

Foarte putini oameni gatesc in acest mod. Orice fel de carne, de peste, de crustacee, de legume sau de fructe pot fi preparate astfel. Tehnica acestui procedeu este simpla. Asezati alimentul pe care doriti sa-l gatiti intr-o folie de aluminiu, cu putin unt sau ulei si condimente, apoi impachetati-l

Este posibil, datorita combinarii dintre legume si verdeturi, sa faceti o supa hranitoare, apetisanta si savuroasa. Ca sa o faceti si mai gustoasa, adaugati carne si oase de pui sau de vita, taiate in prealabil, in bucati. Iata o reteta simpla: Supa de pui Taiati in bucatele mici oasele de pui si