Obligatiile si constrangerile vietii moderne sunt generatoare de stres si de tensiune. Or, toata lumea stie ca cel putin la inceput, o cura de slabire poate fi si un motiv de tensiune. Se stie totodata ca o persoana grasa, care nu se simte bine in propria piele, are un sentiment de nemultumire

Anorexicele sunt medicamente care infraneaza apetitul. Chiar daca alunga oboseala, intaresc psihicul si taie pofta de mancare, ele nu sunt recomandate, pentru ca au proprietati excitante si pun in pericol sanatatea: Utilizate mai multe saptamani, provoaca o nervozitate accentuata, ce se manifesta

Acest fenomen caracterizat prin raritatea sau insuficienta evacuarii intestinale poate provoca dureri de cap, greata si dureri abdominale si influenteaza greutatea corpului. O constipatie care dureaza trei zile, la o persoana aflata in cura de slabire, poate sa insemne 1 kg in plus, prin retentia

Despre celulita s-au spus si s-au scris multe lucruri. Unii o considera un fenomen normal, fara importanta, pentru altii e dizgratioasa, inacceptabila. In trecut, medicii nu recomandau regim alimentar, ci doar diuretice si infiltratii cu enzime. Modernitatea a distrus mitul inutilitatii regimului

Diureticele sunt medicamente care forteaza rinichii sa formeze si sa elimine urina mai repede. In trecut, erau folosite infuziile de plante (cozi de cirese, pir etc.). Stiinta moderna a descoperit substante chimice ce inlocuiesc leacurile stravechi. Ele sunt mai puternice, dar mai periculoase.

Este posibil ca pierderea in greutate sa se faca in mod gradat, constant, timp de cateva zile, chiar saptamani, sau poate stagna o anumita perioada de timp. Nu va speriati, acest fapt este explicabil: ori v-ati abatut de la regim ori organismul a retinut apa. In primul caz, revizuiti-va

Nu va place apa, chiar o detestati. Ea este totusi un factor important in cura de slabire. Respectati-o, si, mai ales, priviti-o cu bunavointa. Daca nu aveti obiceiul sa beti apa, incepeti sa o faceti progresiv. Nu e obligatoriu sa consumati deodata pahare intregi, dar, cel putin, cu mici

Este detestabil si dizgratios sa aveti burta. Nimeni nu se simte bine cu un abdomen proeminent, nici barbat si nici femeie. Iata care pot fi cauzele acestui lucru: Sarcinile la femei Interventiile chirurgicale Constipatia Amidonismul care provoaca gaze. Persoanele care consuma multa paine si paste

Nu este de ajuns sa numarati caloriile pentru a slabi, trebuie sa le si ardeti. Datorita miscarii, veti fi in forma maxima si va veti simti mai tineri. Nu imbatraniti inainte de vreme, timpul oricum se grabeste. Refuzati sa va anchilozati la patruzeci de ani, anii o vor face, inevitabil, in locul

Nu ignorati resturile; puteti gati mancaruri bune si sa faceti si economii. Aceste resturi nu sunt neaparat feluri ce ingrasa. Este de ajuns sa le folositi cu discernamant si ele vor deveni si gustoase si dietetice. M-am gandit sa va ofer si retete ca sa va incite sa gatiti resturile: Carne de