Fructele de mare sunt alimentele bogate in iod, ne protejeaza de radiatii si tot mai multa lume le include in masele lor. O portie de fructe de mare ofera si mai mult de 1 gram de iod. Fructele de mare ajuta la combaterea depresiei, la intarirea sistemului imunitar si

  In dieta pentru gastrita, nutritionistii recomanda consumul de alimente sanatoase si care sunt benefice tranzitului intestinal. Se pot consuma supe, orez, branza de vaci, piureuri de legume, ceaiuri si condimente care nu excita secretiile digestive (marar, patrunjel,

Abia ne-am dumirit ca a inceput noul an si deja suntem la mijlocul lunii februarie. Probabil ca multe dintre promisiunile facute de Anul Nou au ramas la stadiul de promisiuni, insa noi o sa te incurajam sa nu renunti la una dintre ele: aceea de a slabi sanatos. Nu trebuie sa

  De cele mai multe ori suntem obosi?i dup? ce mânc?m, deoarece nu avem o alimenta?ie corect?. Corpul nostru nu are nevoie doar de cantitate, ci ?i de calitate sau, mai bine zis, mai ales de calitate. Dac? alimenta?ia noastr? nu include mâncare bogat? în

  Dansul reprezinta o modalitate excelenta si totodata distractiva de a scapa de kilogramele in plus, de a obtine masa musculara, de a te relaxa si de a-ti remodela corpul. De asemenea, este o forma de antrenament care foloseste o varietate de miscari ce implica mai multe

Atunci cand vrei sa pierzi cateva kilograme, este esential sa ai un regim alimentar echilibrat si sa faci activitate fizica, dar si plantele medicinale te pot ajuta sa obtii rezultatele dorite. Poti consuma plante medicinale care te ajuta la slabit sub forma de ceaiuri sau

Atunci cand incepi sa iti lucrezi serios masa musculara , trebuie sa iti adaptezi dieta astfel incat sa consumi mai multe proteine , deoarece acestea ajuta la dezvoltarea muschilor. Alimentatia joaca un rol esential daca vrei sa arati ca scoasa de pe coperta unei reviste de

  Inainte de a incepe detoxifierea limfei, este important sa stiti ce este sistemul limfatic si care este rolul lui in organism. Astfel, va veti putea ingriji corespunzator sanatatea. De asemenea, urmand o cura de detoxifiere a limfei va veti curata intregul corp de toxine,

  Detoxifierea nu trebuie sa fie spaima celor care vor sa fie sanatosi si in niciun caz nu e nevoie sa adopti metode drastice si chiar periculoase pentru a curata organismul. Din moment ce exista metode placute de a face acest lucru, ce rost are sa ai parte de experiente

  Fiecare femeie viseaza sa aiba corpul ideal, insa nu toate sunt norocoasele posesoare ale trupului perfect. Pe de alta parte, fiecare om are o definitie diferita despre ceea ce inseamna perfectiunea, asadar, parerile si gusturile vor fi mereu impartite. Totusi, cand vine

  Inflamarea sinusurilor de?ine numeroase cauze precum alergenii din aer, iritan?ii dietetici (gluten, lactate, aditivi sintetici), inflama?ia mucoasei intranazale ?i polipoza nazal? (afec?iuni ale polipilor nazali). Aceast? inflama?ie poate fi tratat? cu antibiotice,

  Dieta anticelulitica isi propune sa combata aspectul inestetic dat de aceasta afectiune, care este din ce in ce mai des intalnita. Care sunt cauzele aparitiei celulitei: Cauzele celulitei se incadreaza in mai multe categorii: • de ordin hormonal, excesul de hormoni

  Carbohidratii se gasesc in majoritatea alimentelor si joaca un rol critic in buna functionare a sistemului imun, reproducator, in procesele de coagulare a sangelui, si de dezvoltare a muschilor. Deficienta de carbohidrati poate duce la dezechilibre de functionare a

Uneori, un somn odihnitor este tot ceea ce iti poti dori, mai ales dupa o zi incarcata si stresanta. Insa, daca odihna ta este perturbata de „episoade” in care te trezesti brusc si nu mai poti adormi atat de repede la loc, ai face bine sa iei in considerare ca si

 Detoxifierea organismului cu apa se recomanda mai ales persoanelor care au o imunitate scazuta, fumeaza in exces, au un loc de munca cu mul stres, consuma alimente grase, uleioase si sufera de tensiune arteriala. In timpul detoxifierii se recomanda sa consumam zilnic