Inceputul anului iti ofera prilejul perfect pentru a demara o cura de slabire care sa te ajute sa scapi de kilogramele nesuferite acumulate in perioada de iarna. Pentru a obtine rezultatele scontate, este important sa eviti cateva greseli care iti saboteaza dieta. 1. Nu stii care este abordarea
Sarbatorile sunt o perioada dificila pentru organism, din cauza mancarurilor foarte grele pe care le-ai consumat cateva zile la rand. Odata cu terminarea perioadei festive, este momentul sa te ocupi mai mult de tine si sa-ti eliberezi organismul de stresul culinar la care a fost supus. O cura de
Noile cercetari in materie de alimentatie si viata sanatoasa au scos la inveala ca rosia este cea care poate creste nivelul hormonului care joaca un rol importanta in metabolilzarea grasimilor si a zaharurilor si scadea riscul de cancer de san. Studiul a fost realizat pe un esantion de 70 de femei
Sarbatorile de iarna sunt perioada cea mai frumoasa din an. Din pacate, efectele meselor copioase si petrecerilor speciale sunt resimtite din plin de catre organism. De aceea, ai nevoie de un regim alimentar strict, care sa te ajute sa revii rapid in forma si sa combata efectele nocive ale
Ai ajuns din nou in acea perioada anuala in care te gandesti ca luna ianuarie este un bun inceput pentru schimbarile benefice din viata ta? Printre rezolutiile formulate pentru anul 2015, poti include si o alimentatie sanatoasa, conditia de baza pentru un trup sanatos si frumos. O dieta echilibrata
Iarna, corpul nostru are nevoie de o alimentatie speciala, mult mai nutritiva, pentru a putea face fata temperaturilor scazute. Astfel, pentru a nu te confrunta cu stari de somnolenta permanente sau lipsa de energie, in anotimpul rece da-i corpului tau alimente foarte nutritive, care sa il mentina
Inteligenta emotionala reprezinta abilitatea de a-ti identifica, evalua si controla propriile emotii, dar si de a le intelege pe cele ale persoanelor din jur. Nu este acelasi lucru cu inteligenta cognitiva. Cea emotionala este mai degraba in stransa legatura cu afectiunea, empatia sau
A venit din nou acea perioada din an in care, oricat de mult te-ai stradui sa-ti mentii silueta, pur si simplu nu reusesti. Nici nu este de mirare ca iti sabotezi corpul, de vreme ce zile in sir ai la dispozitie sarmalute, carnati de casa, salate cu maioneza, fripturi si cozonaci. Cu putina
Noptile pierdute la petreceri sau in cluburi sunt cosmarul frumusetii tenului tau. Perdeaua de fum de tigara, consumul de alcool si lipsa odihnei sunt ingrediente care garanteaza ca a doua zi vei avea un ten obosit, iritat si plin de cearcane. Iata cateva solutii rapide care te ajuta sa redai
Perioada sarbatorilor de iarna este una incredibil de frumoasa si de magica... nu si atunci cand esti sau te simti singur. Nu ai o relatie in prezent? Ei bine, in loc sa te scufunzi in butoiul cu melancolie, invata sa fii fericit pe picioarele tale! Iata cateva sfaturi de care ai putea sa tii cont!
