Ai adoptat un stil de viata sanatos si incerci sa descoperi cat mai multe alimente hranitoare si gustoase pentru prepararea mancarii? Exista cateva alimente sanatoase de care nu ai auzit sau pe care le-ai folosit in alte scopuri. Aceste alimente sunt uimitoare, nu sunt costisitoare, ci pur si
Pana si cele mai obisnuite simptome ale tulburarilor comune, precum durerile de cap sau senzatia persistenta de sete, ascund cateodata riscuri importante pentru sanatate. Aceste semnale pe care organismul le transmite trec neobservate in fazele lor incipiente, ca apoi sa prinda proportii si sa
O cura de pepene verde te scapa rapid de kilogramele in plus in timpul verii, cand acest fruct zemos si delicios este disponibil la preturi accesibile. De altfel, natura insasi ne-a daruit pepenele verde pentru a ne suplimenta aportul de vitamine si microelemente de care ducem lipsa iarna, cand
In zilele calduroase de vara, multe dintre persoane, chiar si prefect sanatoase, se pot confrunta cu senzatia de lesin. Aceste stari sunt foarte periculoase, deoarece pot produce anxietate si atacuri de panica ulterioare. Pentru a evita starea de lesin, trebuie sa inveti sa iti intelegi si sa
Dieta Dukan a devenit una dintre cele mai populare retete de slabit, deoarece este usor de tinut si nu trebuie sa te infometezi. Cel mai greu este sa tii dieta cand in jurul tau exista o multime de bunatati. Dieta Dukan poate fi insa o alternativa foarte buna, deoarece propune multe alimente
Ceaiul cu gheata ramane una dintre cele mai la indemana metode prin care poti sa te racoresti vara, cand simti ca explodezi de caldura si nu mai poti sa respiri. Pe langa faptul ca este o bautura energizanta, ceaiul cu gheata este extrem de simplu de preparat, il poti face oriunde, chiar in
Nimeni nu a spus ca va fi usor. Trebuie sa duci o lupta constanta cu poftele, sa infrangi ispitele ce te asteapta la tot pasul, de fiecare data cand iesi cu prietenii sau cand intri intr-un magazin alimentar. In plus, parca e tot mai greu sa te trezesti cu noaptea-n cap si sa alergi acei x
Vine vara si te-ai gandit sa scapi de colaceii adunati in jurul taliei si sa dai bine la plaja atunci cand te duci cu gasca ta de prieteni. Primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iti schimbi regimul alimentar, insa alegerea nu este intotdeauna usoara. Insa o simpla cautare pe Google iti
Hidratarea corespunzatoare este esentiala atunci cand faci miscare. Inainte, in timpul, dar si dupa activitatea fizica este foarte important sa te asiguri ca ai la dispozitie o cantitate suficienta de lichide care sa te ajute sa faci fata cu brio efortului si sa combati oboseala de dupa. Si totusi,
Spre deosebire de cafea, care este aliatul tau de nadejde in sesiune insa nu iti aduce niciun beneficiu in sanatate, ceaiul se transforma in prietenul tau atunci cand vrei sa slabesti. Numeroase studii stiintifice au aratat ca bautorii de ceai, in special aceia care consuma ceai verde, dau jos
