Incearca si tu dieta care te ajuta sa slabesti uniform si uita de aspectul inestetic pe care l-ar putea avea pielea ta. In cele sapte zile cat tii aceasta dieta trebuie sa faci miscare si nu ai voie sa consumi zahar in cafea sau ceai. Ziua 1 Mic dejun Salata din doua kiwi, o portocala si un mar,
Ai impresia ca sportul nu se lipeste deloc de tine si ca orice ai face, nu reusesti sa te tii deloc de antrenamente, pentru a te mentine in forma? Nici persoanele din jurul tau care merg frecvent la sala nu par sa te convinga ca miscarea fizica este distractiva sau ca merita efortul? Exista cateva
Toti nutritionistii spun ca micul dejun este cea mai importanta masa din zi pentru o persoana care vrea sa slabeasca sau sa-si mentina silueta. Si cat adevar se ascunde in spatele acestor vorbe! Matabolismul functioneaza la capacitate maxima dimineata, astfel incat va arde rapid caloriile, dar nu
Cancerul de san afecteaza foarte multe femei, indiferent de varsta. Desi nu poate fi eliminat in totalitate, riscul aparitiei acestei boli poate fi redus cu ajutorul catorva metode aflate la indemana ta. Fa sport Miscarea si sportul te ajuta sa fii in forma si sa-ti pastrezi tonusul fizic si
Unghiile sunt ca o carte de vizita si spun o multime de lucruri despre tine, dar iti tradeaza si obiceiurile proaste, cum ar fi rosul unghiilor. Invata sa le ingrijesti ca la carte si le vei ajuta sa devina mai puternice, mai sanatoase si mai frumoase. Iata ce pasi trebuie sa urmezi pentru a avea
Ai auzit vreodata de guilty pleasures? Bun, inseamna ca si tu ai mici placeri vinovate, de la care uneori te abtii, dar pe care de cele mai multe ori ti le indeplinesti fara regrete. La fel ca oricare alt lucru bun din lumea aceasta, si micile placeri vinovate au o latura intunecata pe care incerci
Laptele batut are nenumarate beneficii pentru organism, inclusiv in dieta. O cura de numai doua saptamani bazata pe lapte batut te ajuta sa duci lupta impotriva kilogramelor in exces si sa obtii o talie mai subtire. Esential in dieta prezentata mai jos este sa bei cate un pahar de lapte batut care
Alimentele pe care le consumi zi de zi au cea mai mare influenta asupra siluetei tale, iar uneori este suficient sa faci chiar si un mic exces culinar pentru a-ti da seama ca abdomenul nu mai este plat sau ca posteriorul si-a pierdut din fermitate. Din fericire, nu trebuie sa urmezi diete extreme
Virusul papiloma uman (HPV) este unul dintre cele mai raspandite virusuri transmise pe cale sexuala, cu peste 100 de tulpini, dintre care o parte suspecte ca ar declansa cancer cervical, oral, anal si penian. Te temi ca ai putea contracta virusul HPV? Iata ce ai de facut pentru a-ti proteja
Vrei sa arzi calorii, dar te-ai saturat de clasica bicicleta si banda de fitness? Nu dispera, poti sa combati in continuare grasimile cu ajutorul unora dintre cele mai eficiente exercitii de fitness. Este vorba despre cele care implica aparatele de vaslit, cu ajutorul carora iti lucrezi corpul
