Pentru a-ti metine creierul sanatos si in forma este important si sa ai un stil de viata echilibrat. Acesta se traduce prin miscare regulata si o alimentatie sanatoasa.   Incepe prin a face mici schimbari in viata ta si lasa-te surprins de rezultate!  

Poate suna ciudat, dar este o metoda eficienta: alege sa iti spui tie sau altora povesti, iar creierul tau nu va mai lenevi. O astfel de metoda te ajuta sa retii mai bine anumite informatii, intrucat le plaseaza intr-un cadru mai interesant.   In plus, iti da sansa sa te

Atunci cand vrei sa retii cat mai bine o informatie, transforma-te in profesor si prefa-te ca ii explici altcuiva ceea ce ai invatat.   Astfel, iti dai seama ce ai inteles si ce nu, ce ai retinut si ce nu si, prin urmare, ce trebuie sa recapitulezi. De asemenea, reproducand

Probabil ca ai si tu un laptop – sau macar un calculator – pe care il folosesti de zor pentru orice fel de maruntis care presupune activitatea de a scrie. Cu toate acestea, atunci cand trebuie sa inveti pentru un examen, scrisul de mana iti este mult mai de folos.

Cateva minute pe zi de exercitii matematice nu iti lasa creierul sa lancezeasca, iti ascutesc gandirea logica si te determina sa te bazezi din ce in ce mai putin pe calculator.   Nu te complica cu exercitii matematice dificile: rezolva exericitii usoare, care iti plac sau

Cu siguranta ai auzit deja de acest joc si poate l-ai si incercat. Daca nu ti-a atras atentia in mod deosebit pana acum, afla ca rezolvarea unui joc de Sudoku este o buna metoda de a-ti mentine creierul in forma si de a-l face sa gandeasca!   Astfel, acesta iti poate

In anii de scoala, si poate mai ales in facultate, ai nevoie sa iti folosesti la maxim creierul: cum altfel ai reusi sa inveti sute de pagini de cursuri intr-o singura noapte?   Cu ajutorul catorva obiceiuri, poti imbunatati simtitor performanta creierului tau! Descopera,

In facultate, cand ti-e lumea mai draga, adica tocmai atunci cand esti presat mai tare de proiecte sau te streseaza lucrarea de diploma, poti sa te trezesti in pana de idei. Si cum muza creativitatii trebuie sa se intoarca la tine cat mai repede, este important sa te folosesti

Atunci cand locuiesti in camin, te expui, cu sau fara voia ta, unor riscuri cand vine vorba despre sanatatea ta. Nu este foarte placut, dar este important sa iei in considerare cateva dintre pericolele care zac in caminul tau pentru a le minimiza sau chiar elimina complet! De

Fie ca stai in camin sau ca iti petreci anii de facultate in chirie, exista posibilitatea sa ai nenorocul de a da peste niste vecini care dau muzica la maxim in fiecare noapte sau care au un caine ce latra la cinci dimineata. Cu alte cuvinte, ai nesansa de a avea niste vecini

De multe ori, interactiunea profesor-student poate foarte bine sa lipseasca. Cu toate acestea, se poate intampla sa ai nelamuriri si sa fii nevoit sa i te adresezi. Dar cum o faci? Respecti regulile generale de politete sau iti permiti o abordare mai familiara? In general,

In primul an de facultate, cand iti incepi viata departe de parinti si de locurile si lucrurile cunoscute, risti ca, din cauza stresului, sa iei in greutate cateva kilograme. Sau, dimpotriva, sa slabesti. Daca stilul de viata haotic te determina sa pui kilograme in loc sa dai

Cand vine vorba despre prestatia academica in facultate, studentii se impart in cel putin doua categorii: cei care isi doresc sa ia cinciul de trecere si cei care vor note mari, chiar maxime. Indiferent de categoria in care te incadrezi, afla ca exista cateva metode pe care le

Una dintre cele mai spinoase probleme in studentie este cu siguranta cea a banilor. Ai o taxa de platit, ai tai nu iti trimit suficienti bani de buzunar, ai vrea sa te angajezi, dar nu ai timp. Pentru a reusi sa te descurci cu bugetul tau limitat de student in 2011, este

Starea de stres este inevitabila oricarei sesiuni de examene. Putini sunt studentii care pot declara cu mana pe inima ca nu au parte de asa ceva inaintea unui examen in facultate; pana si cei mai bine pregatiti se afla sub presiunea de a obtine note mari. Pentru ca stresul te