Daca ati hotarat sa slabiti, insa nu vreti sa va infometati (si foarte bine faceti), trebuie sa stiti ca exista cateva aingrediente minunea care va pot ajuta sa slabiti sanatos, sigur, si fara eforturi deosebite din partea voastra. Dar trebuie sa fiti constiente ca rezultatele nu pot sa apara peste
Intr-adevar, suna foarte ademenitor: dimineata, pe racoare, cand aerul pastreaza inca prospetimea noptii, echipeaza-te in tricou si pantoni scurti si iesi in parc pentru o alergare usoara sau, daca nu ai timp, fie si pentru numai zece minute de plimbare. Esential este sa exersezi in fiecare
Mersul pe jos, cu regularitate, reprezinta o metoda eficienta si la indemana pentru pastrarea sanatatii fizice si psihice. Desi oricare dintre noi intuieste efectele benefice ale mersului, in ultima vreme oamenii de stiinta au realizat mai multe studii care au indicat obiectiv beneficiile pe care
In luna ianuarie a anului curent, cercetatorii de la scoala de sanatate publica Harvard (Boston, Massachusetts), recunoscuti a fi cei mai renumiti din lume in domeniul nutritiei au dat publicitatii rezultatele a doua studii devenite celebre in timp pentru ca echipa de cercetatori a fost formata din
Consumul de capsune previne aparitia venelor mici si rosii de la nivelul tenului. Avocado-ul este bogat in uleiuri si vitamina E ce mentin sanatatea pielii si a unghiilor. In urma dezvoltarii industriei cosmeticelor s-a observat ca foarte multe alimente au capacitatea de a hidrata si de a intretine
Celulita, eterna problema a femeilor din ziua de astazi. Cum putem avea un corp frumos fara celulita? Ei bine, avand un regim de viata echilibrat, apeland la produsele speciale care redau conturul perfect corpului tau, facand multa miscare vei scapa cu siguranta de aceasta afectiune care da un
Tuturor ne place sa aratam bine si sa ne simtim bine. Suntem admirate pentru ca avem grija de noi in orice clipa si pentru asta suntem parca de 3 ori mai frumoase. Se spune ca frumusetea vine din interior, dar ce ne facem cand ea este in stransa legatura cu frumusetea exterioara? Odata cu trecerea
Pentru dezintoxicare adulti Spitalul Alexandru Obregia - Sectia XVI Sos. Berceni nr. 10-12, sect. 4, Bucuresti Persoana de contact : Director Dr. Lucian Vasilescu Tel : 021.334.49.73 int. 465, 334.35.32 Nr. paturi : 25. Spitalul Alexandru Obregia - Sectia XVII Sos. Berceni nr. 10-12, sect. 4,
Incalzirea Dar cu ce sa incepem? Putem deschide fereastra lasand aerul rece al diminetii sa ne patrunda in casa. Inspiram lung si expiram de cateva ori, iar apoi incepem micul antrenament de inviorare. Deoarece avem de facut un antrenament, este foarte important sa incepem cu o incalzire usoara
Cum sa faci abdomene corect Nu e necesar sa faci foarte multe abdomene. Daca sunt executate corect, simti cum lucreaza muschii, 5 sau 10 minute sunt indeajuns pentru a-ti intari si tonifia abdomenul. Aseaza-te cu spatele pe covor sau saltea si indoaie genunchii (picioarele raman pe sol). Pune
