Care totusi este formula de echilibru alimentar ce ar trebui s-o adoptam pentru a regasi o sanatate de fier, o energie vitala desavirsita si o masa ponderala corespunzatoare? Sa renuntam definitiv la produsele de origine animala si sa devenim vegetarieni 100% ? Sau sa ne limitam in a consuma foarte
Vergeturile pot aparea pe corp oriunde pielea a fost intinsa, pot aparea ca rezultat al cresterii in greutate de obicei in locuri unde corpul depoziteaza grasimea, abdomen, sani, brate, pulpe si fese. Pot apare si in urma sarcinii, pe portiunile unde pielea a fost intinsa de cresterea
Multe exercitii pentru gambe necesita depunerea unui efort suplimentar, ceea ce inseamna ca pentru a lucra aceasta grupa musculara, trebuie mai intai sa faci cateva minute de incalzire usoara. De fapt ar trebui sa stii ca inainte de inceperea oricarui antrenament, minutele de incalzire sunt
Exista mai multe cure de slabire cu grepfrut.Iata o cura cu grepfruit ce dureaza 1-2 saptamani: -la micul dejun se mananca un grepfrut pe stomacul gol si 1 cafea fara zahar; -la pranz, se pot consuma: 1/2 grepfrut, 1 ou fiert sau branza de vaci slaba, 1 felie de paine prajita, 1 salata verde cu
Ce este gresit in retetele de slabire-Saritul unei mese scade kilogramele. Nu se poate manca bine decat servind trei mese pe zi. Aceasta repartitie a alimentelor permite mentinerea cantitatii de zahar in sange, evita cresterea secretilor de insulina, singurul hormon capabil sa ne ingrase. Nu
In ultimele decenii s-a discutat tot mai mult despre legatura dintre obiceiurile alimentare si prevenirea sau tratarea unor boli. Specialisti si oameni de stiinta au incercat sa elucideze semnele de intrebare aparute pe marginea acestui subiect, care a devenit din ce in ce mai controversat. Adepti
Anotimpul rece pare ca si-a intrat pe deplin in drepturi, dar o vorba din batrani spune: "gospodarul isi face vara sanie si iarna car". Adaptand aceasta zicala, am putea spune ca o femeie moderna si preocupata cu adevarat de infatisarea ei isi ingrijeste corpul, pregatindu-l inca de acum
Poate suna complicat, te trimite cu gandul la un centru de sanatate, dar nu inseamna decat sa mananci sanatos. Daca simti ca te-ai ingrasat cu cateva kilograme, ca esti mai tot timpul balonata, atunci renunta la bauturile acidulate, la masa mereu pe fuga sau de ce nu, adopta o dieta sanatoasa.
Of, cat de greu e sa fii la regim! Intotdeauna ai o senzatie de foame si mereu ti-e pofta de ceva dulce, cum ar fi o prajitura sau o ciocolata. Si totusi, trebuie sa dai dovada de tarie de caracter si sa renunti la acestea in favoarea unui iaurt cu cereale. Insa, de azi inainte totul se va schimba
Mersul pe jos este cu siguranta cel mai usor si extrem de des intilnit tip de exercitiu. Alte activitati provoaca mai multe teme de discutie si implicit publicitate, dar totusi ele nu numara atit de multi adepti precum mersul pe jos. Exista extrem de multe persoane care practica cu regularitate
