Probabil stii deja ca nu vei pati absolut nimic daca te duci sa inoti imediat dupa ce ai mancat cu pofta un sandvis enorm, pe plaja. Acest mit a fost distrus deja, insa mai exista o multime de alte mituri legate de activitatile din vacanta de vara ce ar trebui demolate! Descopera, in continuare, 4
Fructele sunt aliatii nostri in mentinerea sanatatii de-a lungul intregului an, insa vara este perioada cea mai favorabila pentru a le consuma, intrucat, pe langa aportul de substante nutritive, fructele ne ajuta si sa ne hidratam! Care sunt, totusi, cele mai bune fructe pentru sanatate? Iata sapte
O viata lunga si sanatoasa poate fi obtinuta mult mai usor decat iti inchipui! Primul pas pentru a atinge acest obiectiv este sa faci mici modificari la nivelul alimentatiei tale zilnice. Include, asadar, urmatoarele 5 alimente care lupta impotriva bolilor si a imbatranirii! Uleiul de masline In
Zaharul alb este cel cu care am crescut mare majoritate dintre noi. L-am consumat in prajituri, cu el ne-am indulcit ceaiurile si cafeaua cu lapte. Cu toate acestea, zaharul nu este o substanta tocmai sanatoasa, iar consumul acestuia ar trebui limitat. Si pentru ca poate determina dependenta de
Cat inca esti tanara, ai tendinta sa nu te gandesti la perioada cand pielea ta nu va mai fi la fel de ferma, iar ridurile vor deveni o certitudine. O multime de obiceiuri proaste stau marturie acestui fapt si reusesc sa te imbatraneasca inainte de vreme. Daca nu vrei sa pari mai in varsta, iata ce
Sindromul premenstrual poate fi foarte neplacut. Dureri de cap, spate, irascibilitate, tristete, balonare – si acestea sunt doar cateva dintre simptomele de dinaintea acelei perioade a lunii care pot scoate din minti orice femeie! Daca si tu te confrunti cu probleme din cauza SPM-ului, iata
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si, cu toate acestea, este adesea neglijata. Cand, insa, ai nevoie de energie pentru a-i face fata unei zile incarcate la facultate si/sau job sau la un examen, trebuie sa stii ce sa mananci. Descopera, in continuare, 5 idei usoare si rapide pe care
Fie ca tii o cura de slabire sau iti doresti pur si simplu sa faci niste schimbari in alimentatie, este important sa stii care sunt alimentele care, in loc sa iti potoleasca foamea, te determina sa poftesti la mai mult. Afla, asadar, care sunt alimentele care iti sporesc senzatia de foame!
Unul dintre riscurile la care te supui atunci cand stai in bataia soarelui este sa te procopsesti cu arsuri deloc placute. Pe langa faptul ca nu este deloc sanatos sa ai parte de o astfel de experienta, arsurile au si alte consecinte nefaste. Pentru a le contracara, iata ce ai putea sa faci! Ia
Antibioticele sunt medicamentele la care apelam atunci cand ne luptam cu o infectie de diverse tipuri. Daca antibioticele sub forma de pastile sunt prima noastra optiune, la fel de utile se pot dovedi alimentele naturale, cu efect antibiotic. Care sunt cele mai bune si mai la indemana legume si
