Multe dintre voi care fac sport au un singur scop: sa slabeasca. In acest sens, este necesar sa stim cu aproximatie cate calorii arde fiecare tip de exercitiu pe care il practicam. Asa vom optimiza timpul si vom atinge scopul propus cat mai repede cu putinta. Este evident ca nu o sa ardem niciodata
Nefumatorii nu inteleg probabil cum, opusii lor continua sa fumeze chiar daca pachetele de tutun sunt pline cu imagini infioratoare cu boli si alte daune majore provocate de tutun. Ei bine, nici fumatorii insisi cred ca nu isi pot explica acest lucru. Din fericire, in ajutorul tuturor
Cand incepem un regim de slabit, trebuie sa ne stabilim mai intai de toate un obiectiv. Ce poate fi mai motivant sa vezi cum pierzi kilogramele care te deranjeaza, sa vezi ca hainele stau pe tine altfel si ca prietenii tai deja au observat? Dar, ca sa ajungi la o asemenea performanta, este
Kilogramele acumulate in ultima perioada iti creeaza neplaceri si deja te-ai saturat. Nu iti mai place cum arati, dar nici nu iti surade ideea de a tine diete drastice. Nu-ti pierde speranta, intotdeauna exista o solutie: poti sa reduci numarul de calorii consumate zilnic si sa sporesti activitatea
Primavara a sosit, cu alaiuri ei de flori. Florile, ca florile, dar ce mancam in acest sezon? Luna martie ne dezmorteste dupa o iarna grea, aprilie vine cu o explozie de fructe, iar mai ne aduce multe flori, arome colorate si caldura. Ce este mai sanatos sa mancam primavara? Descopera in continuare
Daca iti doresti sa slabesti trebuie sa stii ca absolut toate dietele iti recomanda in principiu aceleasi lucruri. Pentru a putea ajunge la un corp cu o greutate ideala, trebuie sa renunti la alcool, la zahar, la fumat sau la mancaruri grase si prajeli. Dupa ce ai facut asta, urmeaza partea cu
Chiar daca obisnuiesti sa ai grija de dintii tai, trebuie sa stii ca, pe masura ce anii trec, si dantura ta are de suferit. Smaltul dintilor se degradeaza odata cu trecerea timpului, asa incat trebuie sa stii ce sa faci ca sa poti preveni distrugerea lui. In plus, un zambet de un alb stralucitor
Ciudat, nu? Ei bine, nu este o gluma. Prin urmare, pentru a controla cu succes grasimile daunatoare, care te pot ingrasa, trebuie sa te cunosti foarte bine! Studentie.ro iti sare in ajutor! De mic ai invatat ca masa se serveste in familie si ai fost obisnuit cu mancare gatita, insa, de cand esti la
Cartofii prajiti - mancarea care te duce automat cu gandul la minunatii ani ai studentiei. Sunt salvarea cea mai usoara si cea mai frecventa in zilele cand nicio alta idee de pranz sau de cina nu-ti trece prin cap. E adevarat, par a fi mancarea ideala: ieftina, usor si rapid de preparat, si... mai
De peste tot primim o sumedenie de sfaturi despre cum sa avem un stil de viata sanatos: ce sa mancam, cate exercitii pe zi sa facem, cum sa ne mentinem o igiena corporala perfecta, ce haine sa purtam ca sa nu ne faca rau, etc, etc. Exista insa unele asa zise bune obiceiuri de viata care, in final,
